お買い物で気付くこと。

今日はいつものように食材の買い物に。

八百屋さんは安いからついたくさん買ってしまう。

帰り道、「今日はなんだか重いな」。。

秋になって、出回る食材が少しずつ変わってきました🌾

夏の食材から秋が旬の食材になり、さつまいもやかぼちゃなど、ずっしりと重みのあるものが増えてきました。

あ〜、秋だなって🍂

ニュースや外の風景からは容易に季節の変化を感じることは出来ますが、身体はついてきてるかなって少し心配。

だから旬の食材を食べることで自分の身体に秋を知らせます。

秋はじっくり、ほっとする甘みを持つ食材があって私はそれが好き🍠🎃

ようやく身体が秋を感じ始めました🍁