４月２７日、今シーズン初の山に行ってきました。
一番近場の陣馬山まで
いつもは高尾山口から稲荷山コースで高尾山へ行っていましたが
今回は吊り橋があるというので、１号路から２号路の一部を通り４号路から高尾山へ
http://www.takaotozan.co.jp/cource/img/cource_map.pdf
目的の吊り橋（みやま橋）
さらに、高尾山から陣馬山まで
途中、 . . . 本文を読む
今月から水曜日の午前中に蒲田の仕事が始まった。
5月になると午後も仕事が入り、ゆっくりランチする時間は取れないし、
今のうちにと思い、以前から行ってみたかったお店を目指して五反田まで足を伸ばして来ました。
「ミート矢澤」
http://kuroge-wagyu.com/my/top.html
先日、東京駅の大丸でテイクアウトステーションを見つけた。
http://www.kurog . . . 本文を読む
１週間位前から、また以前になったような背中から肩の痛みと痺れがある
孫を何度も持ち上げたりしたせいなのか？
今までの疲れが出ているのか？
逆に運動不足、体重増加のせいか？
先週土曜日の倶楽部練習会以降全然走っていない。
今日は練習会に行くつもりでいたがお休みして様子を見る事にした。
来週からひとつ教室を担当することになったので
ボケボケの頭と体を刺激していかないと・・・・
スタート . . . 本文を読む
昨日、今日と２日間、ある企業の体力測定会に行ってきた。
新入社員の約２ヶ月間の研修の中に組み込まれている体力測定会とのこと
新入社員約３７０名と研修担当者約５０名の体力測定を２日間(両日とも午前のみ）で行った。
体重、体脂肪率、閉眼片脚立、上体起こし、握力、全身反応、座位体前屈、エアロバイク
一日目は全身反応を担当したが、昨年までと違う機械を使用したため
一台では対応しきれず、私の所でた . . . 本文を読む
４月１日より保育園に行くことになった孫
最初は慣らし保育で徐々に慣らしていくようだ
今日は午前中２時間くらい保育園に行き、おうちでお昼ご飯を食べてお昼寝
夕方から嫁さんが来週から勤務する学校の歓迎会が夕方からあるということで
またまたおばあちゃんがお昼寝中に参上いたしました。
今日は暖かいので近くの公園でお砂遊びをしようと思い砂場セットを持参しました。
この写真は先月9日 . . . 本文を読む