一日一歩

しあわせはいつも自分の心が決める

取り敢えずふたつは終わった

2013-01-31 | 雑記
1月は自分にとっての試練が3つ ひとつは今通っているスクールのフェスタ ふたつ目は介護予防運動指導員講習と試験 そして2月3日の別大マラソンに向かって・・・   1月27日(日) フェスタ :文化祭のようなもので生徒がお金を頂いて施術をする 私は勝田を走るつもりだったので最初は参加しないつもりだったが DNSにしたため、本当はまだ一般の方にお金を取って施術をするのは かな . . . 本文を読む

消費期限今日までの卵は・・・

2013-01-30 | グルメ
1月14日の成人の日に恒例の牛久シティマラソンを走った。 雨から雪に変わったあの日、風も強かった。 そんな天候のせいでDNSの方も結構いたのかな? 毎回、年代別3位だったのが、タイムはいつもより数秒遅かったが今回は2位。 いつものでっかいトロフィーは雪の中持って帰るのが大変だった。 毎年ワインが副賞に付いていたが、今年は地元産の地養卵30個 これもかさばって持ち帰るのに一苦労。 地養 . . . 本文を読む

デジカメ

2013-01-30 | 雑記
今年の夏に秩父の山に行った時に落としてバッテリー格納部の蓋部分を破損してしまったデジカメ。 輪ゴム等で応急的にとめて使用していたが 思い切って奮発してきた。 週末から別府に行くのでやはり写真に残しておきたいし シャッタースピートが速く、室内、夜でも自動できれいに取れるSONYの新製品 色が黒、白、ピンクしかなかったのでチームカラーのピンクにしてきた。 いい写真をとるぞー! . . . 本文を読む

レース前 体の調整

2013-01-30 | 健康
いつも大事なレースの前は恵比寿の治療院に行っている。 治療というよりは「頑張っておいで!」と背中を押してもらうために・・・ 今回は行かないつもりでいたが やはり不安になり月曜日に予約をいれ、今日の午前中に行ってきた。 ここ3日位、布団に寝ないで、勉強しながら机にうつ伏して寝てしまう日が続き 首の後ろがバンバンに張ってしまい痛い。 それもあり今日は首をメインに。 全体的に触診をしていた . . . 本文を読む

新年初レース

2013-01-12 | RUN
今日は父の実家の近くで開催された市原高滝マラソンに参加してきました。 今年で3回目。 過去2回の成績 2010年 1時間39分17秒(ハーフ女子40歳〜59歳の部 7位) 2012年 1時間39分18秒(ハーフ女子40歳〜59歳の部 2位) 今回の目標は1時間38分切り 4’40”/kmで走っても1時間38分27秒なのでそれより速く走 . . . 本文を読む