寒い

昨日、寒かった。。

4ヶ月ぶりに加圧再開！


体重も体脂肪も減っていて


当然、筋肉量も減っていた。。。



圧も減らして、回数制限してのトレーニング


これからは毎週通って頑張るです。



体調悪いのが数ヶ月続いて

いまだに本調子ではなく

彼には心配ばかりかけていて

申し訳ないです。



今月は沖縄へ行くのを楽しみにしている彼

そのためにも

もりもり食べて元気になって体力を取り戻すのん。



さぁ、今日は映画を観る予定


後はお買い物


忙しいょ