コンビニご飯

今日は仕事

コンビニで仕事のお供を購入

お昼ご飯はうちの代表

オススメの無印良品のバターチキン

シンプルな材料で作られてます

おやつや捕食に

甘栗、干し芋

昨晩誰もご飯要らなくて

私1人だったので体に悪い暴食したので

少し考えて選んだよ🫶

はぁ

なんかね、元気はないよね

大事な親友を一生失った気分だね

最近仲良かっただけにね

だから栄養療法でセロトニン出さなね

ストレスを感じる生活から

抜け出さないとね

昨日症例検討会

若い頃欠食、少食

コーヒー5杯位でカフェインに頼る生活

60歳でガタが来たという女性

私だ

気抜いたら暴食、欠食、カフェイン頼り

コーヒーってデカフェであっても

ATP産生を妨げるとか

やばいよね

コーヒーを止めるとかだいぶキツイ💧

止めれない😭