昨晩夜中
下の子きゅんきゅん泣き出して
筋肉痛が痛いんだとか
両足揉んであげていたら
すやすやねてくれて
それで夜中寝れなかったので
今まで寝てました
うる美ちゃんはいつも元気❤︎
メンタル落ちまくりで
栄養素今枯渇しまくりなはずなので
にんにく注射で元気で
効き目３日くらいなんだとか
今日も打ってこよう
VBてセロトニン出すのに必要で
精神やメンタルにかなり効くので
心が先か体が先か
本当にそうなので
VBを体に入れると
心のすり減りが今MAXだけどね
体がフォローし始めるのが体感としてわかる
でも、これがね
元気になりすぎるとこある
筋トレして筋肉質になってくると
すごい元気になるでしょ
昔それでオールしまくりたいみたいな
やたら元気になり過ぎた時期があって💦
変に元気になり過ぎて
それと似たような元気さ
どっちかいうと
やんちゃになる感じがする
ハッピーホルモンだからね😀
どう復活させていいかわかってるので
そこは最近知ってるていうだけで楽かな
ジムいって
空いてたらマツエクして
ニンニク🧄して
カフェで勉強
今日も頑張りましょう
