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ネイル行ってきた

2024-06-28 22:43:00 | 日記
初めてのネイルのとこ

60歳くらいの方で面白い方だった
推し活興味無かったのに
突然BTSにハマられたとか
羨ましい
推し活楽しそうだもんね


ダイエットの症例検討会
来月私が症例になるけど
なんか怒られそうね💦
皆さんBMIとかガチな感じで
私19とかでダイエットとか言うと怒られそう

栄養の方々からしたら
ダイエットでもっと痩せたいていう
私のマインドがダメだと
エネルギー足りてない
食べれてない
そのような点を突っ込まれるだろうなと😞


エネルギー足りてないから
二度寝したり
体がだるいてことなんだけど😔






ピラティス

2024-06-28 12:38:00 | 日記
いつものピラティス



ピラティスて気持ちいいんだけど
筋トレみたいに
筋肉痛になるわけでもないので
なんか効いてる感がなくて、、


これであってるみたいな感じもないし
なんか難しいよね


ピラティスが効いてくるまで
一年掛かるんだとか


長い道のり過ぎて😞

烏龍茶頂いて帰りました


最近よく外人に話しかけられる
水曜日もヒルトンで
今日は工事現場の黒人と白人のお兄ちゃん達
オネェちゃん、こんちわーて