硬すぎる…

今月から復帰したjazz dance。
先週は雪で渋滞して遅れてったので、やりたかったストレッチが出来ませんでした。

で、昨日。
張り切ってスタジオ行ったら誰もいないΣ(゜д゜；)
もしかして…と、思ってたら予感的中
みんな用事あって休み。
マンツーマンでのレッスンでした～


やりたかったストレッチは、情けないほどガチガチで、
足は開かないし体は曲がんないし柔軟性ゼ～ロ～。

もともと体は柔らかいほうじゃないけど、ここまで硬くなるんだなぁと、
今まで口ばっかりで何もしなかった自分に反省( ´△｀)

腹筋はたまーにちょろっとやってたけど、家で１人でやると自分に甘いから、
疲れる前にやめちゃうのよ
でもレッスンに行けばそういう訳にもいかないでしょ～。

今日は全身筋肉痛です(´Д｀)
時間がたつにつれて痛くなってきました

ほんとにさ、体力と筋力はあっという間に落ちるよね