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2023年09月

  • 今期最後の大会結果

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    2023年9月11日
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    2023年9月11日
  • 今日の筋トレ【胸A・背中・肩】〜2023.9.5〜

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2023年08月

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  • 今日の筋トレ【腕B】〜2023.8.27〜

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  • 今日の筋トレ【胸B・お腹】〜2023.8.15〜

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  • 家族旅行2023in北陸

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    2023年8月5日
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育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc… 2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

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