今日はダイエットの事、書きますね～！
最近始めたダイエット。友近さんのプロテインダイエットです。ご飯の代わりに、プロテインドリンクを飲むという物なのですが、慣れないからか、これが結構、キツイ(汗)…
朝の食事をこのドリンクに置き換えているのですが、仕事の日は、昼食がかなり遅めなので、お腹がグゥグゥ…
そこで、スタバのタンブラーにホットミルクティーを入れて持って行きます。
お砂糖控え目な低脂肪乳のミルクティーだけど、これがかなりお腹グゥグゥをごまかせるのよ～！うふふ♪
鬱になってから、休みの日も引きこもりがちだったりして、かなりお肉がついちゃった私だけど、最近、鬱が良くなってきたのか、『お洒落したいなぁ☆』とか。『綺麗になりたいなぁ☆』って純粋に思えます。
痩せて美しくなりたいですね☆
超！楽しみです。
この子（スタバのタンブラー）頼りな私です☆
筋トレとかも…ぼちぼちせねばね。。。。
最近始めたダイエット。友近さんのプロテインダイエットです。ご飯の代わりに、プロテインドリンクを飲むという物なのですが、慣れないからか、これが結構、キツイ(汗)…
朝の食事をこのドリンクに置き換えているのですが、仕事の日は、昼食がかなり遅めなので、お腹がグゥグゥ…
そこで、スタバのタンブラーにホットミルクティーを入れて持って行きます。
お砂糖控え目な低脂肪乳のミルクティーだけど、これがかなりお腹グゥグゥをごまかせるのよ～！うふふ♪
鬱になってから、休みの日も引きこもりがちだったりして、かなりお肉がついちゃった私だけど、最近、鬱が良くなってきたのか、『お洒落したいなぁ☆』とか。『綺麗になりたいなぁ☆』って純粋に思えます。
痩せて美しくなりたいですね☆
超！楽しみです。
この子（スタバのタンブラー）頼りな私です☆
筋トレとかも…ぼちぼちせねばね。。。。
食事の置き換えは無理なのでダイエットＤＶＤで運動しています☆まだ１週間だから効果がありませんが(^^;
一緒に頑張りましょうね☆☆
私も体重は言えないけど(笑)ひどいです…
今年こそは頑張ります！
ダイエットblog楽しみにしてます(^.^)
いちごちゃんは身長高いから痩せたら、モデルさんみたいになるんやろね～！一緒に頑張ろ～☆
ダイエット一緒に頑張ろう～！目指せ！藤原紀香☆
…なんちゃって。。。(o^∀^o)
私もこの一年かけて、ゆっくりペースでダイエット頑張るね！
藤原紀香になりたいね(>ε<)
急いで痩せちゃうと、リバウンドも大変やしね～！
ほんまお互い頑張ろ～☆
来月にでも、新年会しようよ～☆