今 気になるものとして
「更年期障害」
一言で言ってしまえば「この言葉」です。
今ままでは知ってはいて、大変なんだろうなぁとは
思っていたけど、あまりピンっとこなくて横に置いておいた存在。
その症状としてさまざまなものがあげられます。
ほてりとか頭痛、イライラ、などが代表例。
その症状って本当に日常的なもので
その年齢にならなくても日常的にある症状が多いです。
ただ、「あれっ?!」って思った時を受け止める事が出来た人は
とりあえずラッキー!
ただ、そこで「気のせいか」と終わらせてしまったら「残念」。
いつも通りのロキソニンやガマンで付き合い続けていくことに。
ただ、そこで「これって!?」の疑い・疑問・素直ななんだろう?に
続いてくれたら的確な対処法と原因を知ることができ、モヤモヤがなく、不安なく、
素直に向き合える症状なのです。
そう それが 更年期障害。
みんな「まさか自分が!?」感があるんだと思います。
または「まったくまだまだ無関係」のように
今の自分の年齢的身体サイクルを自覚していない場合もあります。
ある程度の年齢になったら
その年齢と向き合い・受け入れ・知ることが大事です。
それも40代。
目を背けないで、「まだ早いでしょ~」は
体力面とかお肌状態、髪の毛、生理周期など
こちらは気づいて美容液とか、ヘアカラーとか
一生懸命になるけど、
更年期障害ともなると「えっ!?」っていう部分があるんだと思います。
実際に外見、見える場所から、体力に衰えがきたり
朝起きるのが辛かったり、疲れが取れにくくなったり
お酒が弱くなったり、痩せにくくなったり
そうゆう変化が出てきたって言うことは
身体内面にも何かしらの変化が起きていたって
不思議ではないのです。
むしろ それは自然なこと。
ホルモンバランスの乱れや
エストロゲンの減少
基礎代謝の低下
そういったことがあっての
気が付く変化が40代ほとんどです。
まず 回復力の低下はきっと感じやすいところだと思います。
「更年期障害」
一言で言ってしまえば「この言葉」です。
今ままでは知ってはいて、大変なんだろうなぁとは
思っていたけど、あまりピンっとこなくて横に置いておいた存在。
その症状としてさまざまなものがあげられます。
ほてりとか頭痛、イライラ、などが代表例。
その症状って本当に日常的なもので
その年齢にならなくても日常的にある症状が多いです。
ただ、「あれっ?!」って思った時を受け止める事が出来た人は
とりあえずラッキー!
ただ、そこで「気のせいか」と終わらせてしまったら「残念」。
いつも通りのロキソニンやガマンで付き合い続けていくことに。
ただ、そこで「これって!?」の疑い・疑問・素直ななんだろう?に
続いてくれたら的確な対処法と原因を知ることができ、モヤモヤがなく、不安なく、
素直に向き合える症状なのです。
そう それが 更年期障害。
みんな「まさか自分が!?」感があるんだと思います。
または「まったくまだまだ無関係」のように
今の自分の年齢的身体サイクルを自覚していない場合もあります。
ある程度の年齢になったら
その年齢と向き合い・受け入れ・知ることが大事です。
それも40代。
目を背けないで、「まだ早いでしょ~」は
体力面とかお肌状態、髪の毛、生理周期など
こちらは気づいて美容液とか、ヘアカラーとか
一生懸命になるけど、
更年期障害ともなると「えっ!?」っていう部分があるんだと思います。
実際に外見、見える場所から、体力に衰えがきたり
朝起きるのが辛かったり、疲れが取れにくくなったり
お酒が弱くなったり、痩せにくくなったり
そうゆう変化が出てきたって言うことは
身体内面にも何かしらの変化が起きていたって
不思議ではないのです。
むしろ それは自然なこと。
ホルモンバランスの乱れや
エストロゲンの減少
基礎代謝の低下
そういったことがあっての
気が付く変化が40代ほとんどです。
まず 回復力の低下はきっと感じやすいところだと思います。