大阪市内、晴れ一時曇り。
昨夜…
昨日のウォーキング帰りから？左腰のやや下側(筋肉＆骨)に違和感。
(常時、右足に腰からの痺れが走っていて！それを無意識に庇うため？杖を付きながらも～↑いつも体の重心が左足にね。だから、以前からこの箇所が痛くなってたんだなぁ)
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晩御飯時からズキズキしだして～↑即、鎮痛剤(痛み止め)を服用。
だが、横たわっても？そこに少しでも負担がかかると痛くて～↑なかなか寝付けず。
約2時間も格闘(苦笑)ややマシに。
結果、就寝したのは午前1時半前後だよぉーッ(泣きそう)
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今朝…
昨夜よりは？少しマシに。
出勤時に大型腰椎コルセットを着用するし、多分大丈夫っちゃ。
毎朝服用する鎮痛剤も？きっと少しは効果があるはず。
頑張ろう♪
あっソダ！
今朝の室温は、午前7時04分時点で25.4度。
もう猛暑の日々とはオサラバ～↑
過ごしやすい季節到来やケド？薄着だと風邪を引いてしまうので気をつけなきゃね。
ところで…
21日目のアルバイト先へGo〜。
ヨチヨチ〜ε=ε=(ノ・∧・)ノ゛
午前8時55分、アパートの戸締まり。午後4時11分に戻る。実質、約50分だけ歩く。
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アパート→地下鉄・中央線｢弁天町｣駅→地下鉄・某駅で、某線に乗り換え→地下鉄・某駅下車→幹線道路沿いを歩き(途中、コンビニへ寄り道)→事業所(A型)へ→帰り、最寄り駅へは向かわず？1駅分歩く→地下鉄・某線の某駅→地下鉄の某駅で、中央線に乗り換え→地下鉄｢弁天町｣駅下車→スーパー「ライフ」弁天町店へ寄り道→アパートでござるぅ。
↑、写真の1枚目。
コンビニで、PB商品｢ファミマル｣の｢和風ツナマヨネーズ｣(税込み138円)＆「焼しゃけ」(税込み150円)
勤務先は、(少し時間調整をして)午前9時45分に到着。
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午前10時、作業スタート。
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私は、軽作業。
2日前に作業した「型抜き」＆「シール貼り」の台紙。その折り畳み作業っちゃ。
先に台紙を縦に2ヵ所折り曲げ→再び広げ→シール8ヵ所を剥がす(私が前回貼ったのは4ヵ所やケド、別の同僚が縦に4ヵ所貼られたのカナ？)→ゆっくりとスライドするように、折り曲げて密着→穴の空いている4ヵ所が少し浮くため、さらに押し込み(台紙全体も含めて)完全に密着させます。
取り合えず、｢折り畳み2｣なので、｢折り畳み2の1｣と記します。
↓
正午まで作業。
午前中は、104枚仕上げる。
(1束100枚なので、今回は正しい数っちゃ)
お昼は、↑上記の｢和風ツナマヨネーズ｣＆「焼しゃけ」をね。
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作業姿勢の影響カナ？やはり左腰のやや下側(筋肉＆骨)が少しズキズキ。よって、持参していた鎮痛剤を昼食後に服用したヨッ。
(本日2度目の鎮痛剤。胃が痛くなりませんように！と祈っただよぉーッ)
午後0時50分、作業スタート。
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午後3時00分に終了。
午後は、約140枚仕上げる。
(合計、約240枚強)
そして、後片付けetc.
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午後3時05分に退勤。
さてっと…
いつもの1駅分だけ歩き、即帰宅しよう。
そう、まだ左腰の下側の筋肉痛が酷くて～↑少し足を曲げるだけで(痛みが)響くがなぁ(情けない)
トニカ－ク、明日に備えて？早く就寝したいのダァ～↑
帰り、スーパー「ライフ」弁天町店へ寄り道。
↑、写真の2～4枚目。
▼PB商品｢スマイルライフ｣の｢利尻昆布のだし香るおでん｣(内容量・440g入り。スーパー価格→税抜き238円が、税込み257.04円)
▼PB商品｢即席みそ汁12食・合わせ｣(内容量・12食入り。スーパー価格→税抜き178円が、税込み192.24円)
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｢コーンクリーム・ポタージュ｣の残りが1袋。
これから？温かいスープ等が恋しくなるからね。
▼PB商品｢キャベツ千切り｣(内容量・120g入り。スーパー価格→税抜き100円が、税込み108円)
アパートへ戻り…
先に皿洗いを済ませたッス。
今からシャワー。その後、晩御飯。
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冷凍している残りゴハンに、｢ミニふりかけ｣を1袋。おかずは、↑上記の湯煎でOKの｢おでん｣＆「キャベツ千切り」にしよう。あと、ラストとなった？クノール｢カップスープ・コーンクリーム・ポタージュ｣1袋をマグカップでね。
パソコンの勉強…
明日に備えたいので、今夜はキャンセルします(ごめんなさい)
晩御飯の後、再び鎮痛剤を服用する予定。
明日には？治ってますように(願望)
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早く就寝しよう。
どうなることやら～。
では、また。
まだ早いケド(苦笑)
一応、Good night〜(Ｕ。Ｕ)zzZ゛
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