今日はパドル

今日は野尻湖でパドルサーフ

体幹・バランス・ターンの初期動作

の練習


そして来週は合宿

忘れ物するなよー

■8月10日　
※　8：00　宿集合
・ＡＭ　8:30～11:30 　フィジカルの確認
　昼食（各自持参）
・ＰＭ　13:00～15:30　体育館での基本動作チェック
・　　 　19:00～20:00　ビデオミーティング

■8月11日　
・ＡＭ　8:30～11:30　コーディネーションの基本動作
　昼食　宿
・ＰＭ　13:00～15:30　コーディネーションの応用
■8月12日
・7:30～11:30トレッキング
　昼食　白馬大池
・13:00～15:00　
※解散予定　16:30　

☆持ち物
トレーニング関連

タオルや陸トレの道具一式、着替え、体育館シューズ、

筆記用具、補給水（電解質の入った物）、着替え、保険証

トレッキング関連

リュック、専用の靴（無ければ履き慣れたスニーカー）

雨具、帽子

その他宿泊用具