先週は寒くてアップできず
野尻湖水上スキーとパドル
今週８月最終は陸トレ
夏が戻ってきました
でもあと２ヶ月ちょっとで雪上に立てるかも
ということで土曜日はコソ練
他、選手も自主トレがんばれ
野尻湖水上スキーとパドル
今週８月最終は陸トレ
夏が戻ってきました
でもあと２ヶ月ちょっとで雪上に立てるかも
ということで土曜日はコソ練
他、選手も自主トレがんばれ
合宿終了
元気に宿に下山
て
考えすぎか
、偶然か
、長野市ジュニアの
勢力図を現す一こま
昨年の順位そのままに宿のゴール
男子ははるか後方、紳士が多いのか
頑張れ男子
元気に宿に下山
て
考えすぎか
、偶然か、長野市ジュニアの勢力図を現す一こま
昨年の順位そのままに宿のゴール
男子ははるか後方、紳士が多いのか
頑張れ男子
今日は野尻湖でパドルサーフ
体幹・バランス・ターンの初期動作
の練習
そして来週は合宿
忘れ物するなよー
■8月10日
※ 8：00 宿集合
・ＡＭ 8:30～11:30 フィジカルの確認
昼食（各自持参）
・ＰＭ 13:00～15:30 体育館での基本動作チェック
・ 19:00～20:00 ビデオミーティング
■8月11日
・ＡＭ 8:30～11:30 コーディネーションの基本動作
昼食 宿
・ＰＭ 13:00～15:30 コーディネーションの応用
■8月12日
・7:30～11:30トレッキング
昼食 白馬大池
・13:00～15:00
※解散予定 16:30
☆持ち物
トレーニング関連
タオルや陸トレの道具一式、着替え、体育館シューズ、
筆記用具、補給水（電解質の入った物）、着替え、保険証
トレッキング関連
リュック、専用の靴（無ければ履き慣れたスニーカー）
雨具、帽子
その他宿泊用具
体幹・バランス・ターンの初期動作
の練習
そして来週は合宿
忘れ物するなよー
■8月10日
※ 8：00 宿集合
・ＡＭ 8:30～11:30 フィジカルの確認
昼食（各自持参）
・ＰＭ 13:00～15:30 体育館での基本動作チェック
・ 19:00～20:00 ビデオミーティング
■8月11日
・ＡＭ 8:30～11:30 コーディネーションの基本動作
昼食 宿
・ＰＭ 13:00～15:30 コーディネーションの応用
■8月12日
・7:30～11:30トレッキング
昼食 白馬大池
・13:00～15:00
※解散予定 16:30
☆持ち物
トレーニング関連
タオルや陸トレの道具一式、着替え、体育館シューズ、
筆記用具、補給水（電解質の入った物）、着替え、保険証
トレッキング関連
リュック、専用の靴（無ければ履き慣れたスニーカー）
雨具、帽子
その他宿泊用具
８月最初のトレーニング
先週は大雨でラフトが中止で
せっかくの夏休み出鼻をくじかれましたが
８月陸トレやります。
ちょっと参加者、少なめだーーー
そこでコーチもランニング開始
なんと１２０日後には雪の上
１６０日後には県大会週間
明日も陸トレやります。
がんばれ長野市ジュニア
先週は大雨でラフトが中止で
せっかくの夏休み出鼻をくじかれましたが
８月陸トレやります。
ちょっと参加者、少なめだーーー
そこでコーチもランニング開始
なんと１２０日後には雪の上
１６０日後には県大会週間
明日も陸トレやります。
がんばれ長野市ジュニア