今年最後の 公民館の「気功教室」

今日は　今年最後の　公民館の「気功教室」の日
公民館の「気功教室」は月２回のため　やや力不足のため
今月はストレッチ教室とヨガ教室を見学

ストレッチ教室はバックラウンドミュージックが早く
その動きに合わせるため　動作が速くついていけない

一方　ヨガは教室を見た限り動きについていけそう　と思い
ＮＨＫのヨガＤＶＤで動きを検討してみると
かなり　下半身の運動力がいる様だ・・・

以上の事から「ストレッチ教室」「ヨガ教室」の参加をみやわせる

来年は　市内の公民館で「気功教室」をしている所を探してみょう

１２月１６日のイラストは 「勝利者」

１２月１６日のイラストは　「勝利者」です

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１２月１６日のイラストは「ミラクルジャンプ」

１２月１６日のイラストは「ミラクルジャンプ」です

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１２月１６日のマンガデッサンは 「前蹴り姿」

１２月１６日のマンガデッサンは　「前蹴り姿」を描きました

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１２月１６日の鉛筆画は「クリスマス・バージョン・１」

１２月１６日の鉛筆画は「クリスマス・バージョン・１」です

昨日から　年賀状の受付が始まったので　来年の干支のウサギから
「クリスマス・バージョン・１」に・・・・

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