トマトな夕食

トマトです。リコピンです。
トマトの中身をくり抜いて、肉類と香草野菜と炒めます。
それを、もう一度トマトに詰めてオーブンで焼きます(^o^)

ヘルシー、おいしー

って言うか、鉄分、カルシウム強化のミルクを飲むようにしている今日この頃です。
食生活も、健康優先の年代になってきましたヨ。