アダルト専用

ここ数年、中高年対象のジムへ通ってます。

自主トレタイプの所では、なまけものの私は効果が出るほどがんばれない

おかげさまで、以前より身体が引き締まってきました。
数値には表れてませんが（笑

ひざ、腰も痛みにくくなってます。

で、そのジムがショッピングセンターの中にあるので、両親を同行してジムの間にお買い物等してもらっているこの頃です。

最近では、歩くのがきつくて休憩用の椅子に座ってる時間が多いようですが、それでも外に出てる方が気分が良いんですって。

家の中での楽しみを見つけるって言うのは無いのかなあ。。。今さらむつかしいかぁ。