寝ていると、触りたくなる主でーーす(笑)
血糖値が，上がりにくい炭水化物
1️⃣ スパゲッティ
2️⃣ 蕎麦
3️⃣ うどん
4️⃣ ごはん
5️⃣ パン
だそうで、 グルテン中毒な私、パンとうどんが大好きで、只今三回目のリバウンドちゅう ごはんよりパン‼️
うどんは毎日でも食べたい💦💦
食べても、運動すれば、何のことはないけれど
去年の今頃近場に24時間ジムができて、
通ったが、股関節の痛みから
歩くなと言われ💦💦結局痩せれず、2ヶ月休暇のすえ、退会😞
体はガチガチ、あちこちが痛い😱
先月から病院で，国からなんちゃらの指導指示で1500円アップの医療代😓
先生 いわく
今年中に３キロ減目指して、数値下げ、
薬減らすが目標👀 だそう
パスタが良いらしいので、毎回湯でてます、 結果はいかに
今日は雨マークついてますが、今は晴れ‼️
少々暑いかな
主が起きると飛び起きる‼️ヒナは、いつ頃からか、お腹が空いてても、主を起こさなくなりました。気を使う子ですね
おねだりポーズで、ゴロリスです
少々暑いかな
主が起きると飛び起きる‼️ヒナは、いつ頃からか、お腹が空いてても、主を起こさなくなりました。気を使う子ですね
おねだりポーズで、ゴロリスです