初ポージング：ダブル・バイセップス

　ゴールドジム原宿B2でトレをしていたら、若手有望ボディビルダーのトレーナーの親切なことに「1日1種目やりましょう。」とポージングを教えてくれた。詳しくやり方を教わるのは初めて。ポージング初体験は「ダブル・バイセップス」。
　ビルダーの人たちは何気なくやっているようだが「肩甲骨を開いて肘を肩より上げて肩は下げて手首はできるだけ曲げて、、、」とチェックポイントが沢山あって難しい。かなり力が入る。これを笑顔で何種目もやるとは！彼が言うにはポージングをやっていくとトレーニングのときも力が入るようになるそうだ。そういえばチャンプ田代氏が「ポージングで細かい筋肉が発達する」と言っていたが確かにそんな感じがする。練習しよう。