統合失調症の改善の日常

寛解して数年経ちます。

ここを見つけた方凄い確率だと思うので、珍しい石でも拾ったように良い事ありますように

自分で自分のマイナス、欠点を見る人は…

2024-01-10 16:57:00 | 日記
こんにちはこんばんは1192296です。

皆さんは自分の事を恵まれてると思いますか?
恵まれてないと思いますか?

自分は恵まれてる部分と恵まれてない部分両方自分に感じます。

例えば自分の恵まれてないと感じる部分は

・自分の病気の事とか

・病気でどこにもいけないような体調の時は全然自由じゃないなって思います

・対人恐怖もあるので人や周りが壁だらけのように感じることもあります

他にも影を落としそうな事は色々あります。

でも自分の恵まれてない部分、マイナスや欠点に目を向けていたら
いくらでも自分の足りてないものが出てきます

自分が考えるに
恵まれてない物、自分のマイナスや欠点を考えるの物欲と同じで

今所持していない、手にしていないから欲しい物=物欲と同じ

マイナスの反対の事が欲しいのです。

こうなりたかったとか。

でも「手に入れたからと言って幸せになるとは限らない」

例えば
結婚したからと言って幸せになるとは限らない。

病気じゃなかったとしても幸せだったとは限らない。

だから自分が欲しい恵まれてない部分より
恵まれてる部分に注目して感謝したい

足るを知るという言葉のように

恵まれてる=持ってるものを大事にしたい

自分の場合はマイナスだと感じる部分もちろん存在してるけど
恵まれてる部分もあって

すでに自分が持ってるものを我々はついつい過小評価してしまいがちだけれど

もう一度自分の「ない物」より恵まれてる部分に感謝しようと思いました。

これは物に対してというより
自分自身のマイナスや欠点、足りてない事の話です。

そして物欲という言葉が悪という話でもなく
自分のマイナスを考えるのは物欲と一緒だなと思ったからです。

あるもの」に目を向けたいと思いました。

自分は今充分恵まれていると。