霧島より 蒸し暑い日です

・今日の霧島は曇り
・湿度７０％越えかも・・・
・蒸し暑い日です

・５月の連休も終わって、次は梅雨ですかね
・嫌な時期が来ます
・大好きなゴルフも雨の中では楽しさが半減しますからね・・・
・新しいレインウエアーと雨用の帽子を買いましょう
・楽しく遊ぶには、充実した仕事をしなければ楽しくありませんから・・・
・頑張って仕事もやりましょう
・そして・・・体調管理、特に体重管理と血糖値管理をまめにやりたいと思います
・仕事終わって夕食後に、４０分間のウオーキングを取り入れてやっています
・これからも継続しましょう
・体重目標は、６５Ｋｇかな・・・
・まあ・・・無理をしないように行きましょう

・と言うことで・・・