ＧＥＳＴＳ

ＧＥＳＴＳの展示会に行って来ました。
博多筑紫口方面の偕成ビルで、２００９年の新作を展示していましたよ

素敵なポロシャツ、一押しです。
この着方は絶対いける



って後にいるのは、東京からいらっしゃった本社の野口さん
嫌がらなかったので・・・そのままパチリ。

また、ヨガウエアではないんでしょうけど色んな着方が楽しめる素材がとても気持ちのいい　こちら


私のパープル好きを刺激する、フレアーパンツとシンプルなトップス。
レッグウォーマーで指し色をつけて、大人っぽく着こなしたい

展示会のウエアを見てたら色んなコーディネートしたくなった。

大人のウエアも必要です・・・。だって私の年齢が多いのよ大人が楽しめるウエアを見つけたときの嬉しさって・・・ねッ

大人可愛いウエアを着ていきますね～お楽しみに

でっ、感想も聞かせてくださいね

ｈｉｔｏｙｏ

ピラティス研修終了

6時間研修無事に終了しました。

本当に上泉先生、すごく分かりやすく丁寧なセミナーでした。

椅子やボール、ラバーバンド様々なツールでのエクササイズは必要なシークレットマッスルを刺激してくれます。

来週から、それぞれの目的に合わせた充実したクラスができそうです。

hitoyo

１ヶ月後の舞

皆さん、田中舞を覚えていますか

丁度１ヶ月前に、東京に旅立った舞ちゃんです。

なんと・・・

ちゃっかりと、「みんなでワンツービート」というＮＨＫの番組のクリアファイルに載っています。
キャ～しゅごいね～舞

ぼけてるけれどごめんなさい


でもいつかはＢＳテレビに登場しますから待ってください。





ちなみに私も、約７年前に１年間「ＢＳエアロビック」に出演してたんですよ～知らなかったでしょう？


ではＫＢＣテレビの『おはようレオタード』というコーナーを持っていたことはご存じ？知るはず無いねハハハッ




舞は、生意気にも私に『舞のサボテン日記』をメールで送ってきます。


送別会に送ったサボテンを枯らすなよということで、大切に自分とサボテンを今・・・育てているようです


「舞ペースでやってます。」と楽しくて、嬉しくて、辛くもある東京生活を送っているようです。人の繋がりを大事にして、感謝の気持ちを持って頑張っています私達、美ジョン会メンバーはずっと応援しますよん

多分舞のこと知っている人全部が応援してますからね～。

ｈｉｔｏｙｏ

ｐｉｌａｔｅｓ研修

大阪からいらっしゃった、上泉渉先生をお迎えして「ＳＴＯＴＴ　ＰＩＬＳＴＥＳ」ワークショップを４時間受講してきました。

今回はマットエクササイズのバリエーションや、ボールを使って、ラバーバンドを使ってなど解剖学的要素たっぷりのプログラムでした。

久しぶりに、ＳＴＯＴＴの卒業生とも逢い嬉しかったです。



手前が、私のきゃわいいワンちゃんのストラップを「先生のキャラじゃない」と言い放った美しいジリジリです。

向こう側で可愛くピースをしているのが「あゆみちゃん」赤ちゃんを産んだばかりだけど・・・なんで　もうその体型？
やっぱりｐｉｌｓｔｅｓインストラクターだわおそるべし。

沢山の質問をしてきました・・・。
そうお客様の安全と効果が上がる方法を・・・

今度男性の為のｐｉｌａｔｅｓ　「メンズ　ｐｉｌａｔｅｓ」立案します

今、エスタ香椎では男性の受講者多いですよ。

ゴルフの上達する方法・・・バランスの良いインナートレーニングと体幹の回旋運動で無理のないスイングの行い方など

私も同じゴルフをする身、スポーツガーデンのゴルフのコーチもｐｉｌａｔｅｓ・・・ａｎｄ実はヨガがお勧めクラスです。

グアムに旅行したときにゴルフばっかり（一日中ゴルフのＴＶ）ではｐｉｌａｔｅｓとヨガのサブトレーニングの番組が多かったんですよ～

そうです、ｐｉｌａｔｅｓの重要性は見えない筋肉触ったことの無いインナーマッスルを自分自身意識すること。
「難し～い」ばかり言ってても何も始まらない
我慢してください、眠くなっても怒らないから優しく起こして上げるよ
３ヶ月我慢してみて・・・きっとｐｉｌａｔｅｓなしでは自分自身のウエイトコントロールや身体のバランスが取れなくなってくるから


毎週火曜日エスタ諏訪野　ｐｍ１２：５５－１３：５５　　ｐｍ１４：００－１５：００
毎週木曜日エスタ香椎　　ｐｍ１９：００－２０：００
でｐｉｌａｔｅｓレッスンを行っています

騙されたと思って(騙さないよん）来てみてくださいね

人と比べない自分に合ったプログラムを体感してくださいね

ｈｉｔｏｙｏ

ヨギー

ヨギーとは、男性のヨガの達人（笑）のことです

エスタで言えば・・・この人



イケメンであり、広重マネージャーが「こんな素敵な男性が世の中にいる事が不思議」と言わしめた（って、広重マネージャー　どんだけですか）


私の、九州フォーラムパワーヨガ遍の資料を作成するのにお手伝いしていただいています。




こんな事も出来ます









えっ、そこまで？？？








「やってみて」と言ったら、ホントにやるのね




写真を撮っていたら、お客様が　「かわいそ・・・」とか「やらせるだけじゃなく、先生もやったら？」と、お世話を焼いてくださったので、孔雀のポーズ完成をやりました。



「ほ～っ」と納得してくれたので、ただ私が古賀君を虐めてるんじゃないんだと、納得してくれたと思います（笑）


色々ポーズを取ってくれたけど、とても綺麗な動きを見せてくれます。
女性の柔軟性を持ってもこんなに綺麗な形はあまりないよと言う位のものでです。



来年はナチュラルスタイルヨーガをパワーアップした、『ヨギー＆ヨギーニのパワーヨガ』のプログラムに向けて考案中ですお楽しみに。


古賀君、ありがとうね～。


ｈｉｔｏｙｏ