昼散歩・近くの公園

昼散歩・近くの公園

撮影日は、2015年3月25日です。

健康管理で、心がけていることは散歩です。
この日も風が強く吹いて行こうか迷いましたが、迷うなら「行こう・・・・・」と、
公園まで自転車で向い、公園内を散歩しました。

公園内は・・・
ご夫婦で散歩・スポーツトレーニングの方・犬の散歩の方で、少なかったので寂しさを感じました。
かなり広い公園なので、沢山の方が見えて賑やかの方がいいなぁと思いました。
この日はかなりの強風でしたのでそのせいかも？

驚きました・・・
河津桜は、だいぶ葉っぱが出ていました。

鍛える・・・
散歩をしながら・菜の花を見たり・近寄って香りをかいたり・河原を歩いてせせらぎの音・河原の石に触れて見たり
五感を鍛えます。脳に感じ・・・・・共感覚も出るので、大脳に良いのでは？・・・・・・と思います。

有意義な時間を・・・
限られた休み時間なので、時間を気にしながら散歩をしながら写真を撮ったり・近くに人もいないので
声を出して小声で歌も口ずさんだりもしました。

私は散歩をする時はなるべく息を吐きですようにして歩きます。
すると気分も良く、歩けるような気がします。呼吸ですから。。。。。。１・２・３・。１・２・。

素敵な自然に触れた昼散歩でした。。。。。