2020/11/19

今回チャレンジしていくのは

過去に成功したという理由で

野菜生活＋アマニ油ダイエット！

これね、案外低コストな組み合わせなわけですよ

これにもしかしたらダンベル体操とか自重とか

ロングブレスダイエットや

ウォーキングやら半身浴ダイエットなんかを取り混ぜる

方法にまずはしてみようと

過去にやってちょっとくらい良かったから

ってだけなのですがね

あと水分補給は水を中心に

どれが効果あるか

って事よりもまずは痩せたい！

できれば３９の夏を７０kgで迎える！

そして彼女も手に入れる

勿論ちゃんと働け！

勿論同時並行で実施していける部分は同時にしていきます