グリーンカレー
Coco壱番館季節限定「グリーンカレー」 暑いときにはバッチリだ。
座間打撃会
ミット 2分3R(3分3R) スパーリング 3分2R 2分5R 今日が誕生日のケンケンに ボコ×7(笑)...
自炊再開
若干だが気温が下がった気がしたので 台所2か月ぶりに再始動(笑)。 海苔焼きそば シンプ...
朝帰り
スカイスパにて サウナ3分7R AM4まで仮眠をとる 午前4時30分ポルタ開門 当たり前だが...
湘南空手道連盟 座間打撃会(横浜)
ミット 2分3R(1分3R) スパーリング 2分2R 1分3R 中段追い突き 大極その1 やはり繰り...
残暑ややキツイか?
綱島プールに行く。 25mを数回往復する。 大倉山「鳥長」にて手羽焼き。 美味くて...
牛鍋丼
吉野家で牛鍋丼。 (280円+味噌汁50円) お肉を少なくする苦肉の策だろうが しらたきと豆腐...
アンディ吉田塾
パンチングミット 3分3R スパーリング 3分5R キックミット 左右30本 汗...
五右衛門堀之内店
「洋麺屋五右衛門」八王子堀之内店 5種類のベーコン・ソーセージ・サラミのピリ辛トマトソ...
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