書くたび久々なガーランドです。
出られない（自主軟禁状態）んで、何やら書いてみようとなると、コロナ関連になりますわね。
年末だか年始だかもう忘れましたが、そのあたらいでしたっけ、新型コロナがどーのこーの言い始めたのって。
事態は日に日に深刻化・重大化してって、とうとう非常事態宣言が発出されました。７都府県。
愛知県も独自に出したんですっけ。
当初は感染の報告も聞かなかった我が地元の中国地方も、人が動けばウイルスも拡散しますわな。じわじわ出てきております。
職場もとうとう県外外出禁止になりまして、単身赴任の私も社宅と職場の往復のみですわ。
まぁ、生活にかかわる食材とかの買い出しくらいはできるんですが、いまのところ食材も足りてるし、GW前に一度買いに出ればなんとかなるような感じです。
そう、GW。
家に帰れまてん(´Д｀;)
いまいるのが岡山県なんすね。
家は広島なので、県をまたぐことになるんで自粛ですわ。
まぁ３密回避って言われたら、「ステイホーム」が何よりの防衛策ですわな。
自粛呼びかけ・要請なんで、諸外国のように出たからと言ってポリスに殴られたりはない国ですが、まぁ～、出ないのが一番ですよね。
店に行けば誰が感染してるかわかんないし、何より自覚してないんだから、出たら防ぎようがない。
そういえば、予防策として、のどを乾燥させないことが良いとか。
極端に言えば１５分おきにひとくちでいいので水か白湯を飲むのがいいとか。
うがいももちろんいいんでしょうが、良い菌まで除去してしまうので、飲むのがいいと。
気管にはいるのがNG.飲んでしまえば腎臓でそういった菌は絶えるらしいです。知らんけど。
何しろそういった知識にうとい一般市民の我々なんで、できることをやるしかない。そう、外出の自粛です。
家にいれば人との接触はないんで何よりの最善策ですわね。
しかし、そういった自粛要請がない状況で引きこもるのはなんとも思わない（そら出ようと思えば気兼ねなく出られるからね）んですが、「出ちゃダメ」って言われて引きこもるとなると、なんかヤですよね。
自主的に出たくなくて出ないんじゃなくて、出られない状況で出ないのは違うんす。
まぁ、幸い？今いる社宅にはロードバイクとローラーがあるんで「Zwift」でトレーニングし放題なのが救いかな。
Zwiftを知らない人はググってみてください。
簡単に言えば、家に居ながらにしてタブレットやPC使って自転車でローラートレーニングができるアプリ（有料）のことです。
メニューも４０分程度のものから１時間くらいのが標準でいろんなメニューがあります。
距離を走るメニュー（２０ｋｍとか４０ｋｍとかになると、本人の脚力・体力によります。）
ロードバイク持ってるなら外を走るのが王道なのですが、家でやればすぐシャワーも浴びれるし休憩も自由、調子が悪ければいつでもやめられるんでいいっすよ♪
家族用の社宅に一人で部屋も余ってるんで、１部屋はトレーニング部屋になってます。ロードバイク・ローラーと、インクラインベンチを置いてるんで、簡単なダンベルを使う筋トレもできます。プロテインもあるんで、トレーニング三昧ですわ。わっはっはｗ
ただねー、家に帰れないのはストレスですよやっぱ。
カミさんに会えないのはつらい。
なにをするわけでもないんですが、一緒にいる・いないってだけでも違うもんです。
ずっと一緒だと感じにくいことですが、離れて暮らすとその存在のありがたみがわかりますね。
まぁ、一緒にいたところで近所のイオンに行くとか、食材会に行くとかそんな日常なんですがｗ
今となればイオンですら３密の一つですし、ツーリングも考えてたけど、それも無理ですわね。
ジョギングやツーリングとかも一人だけ、１台だけなら大丈夫とは言うけど、もう事態はそんなこと言ってられる状況じゃないですもんね。
子供のころから楽しませてくれた志村けんさんもコロナで命を奪われてしまったんです。
ほんとステイホームです。
このブログを見てくれる人は限られてますが、見てない人の中には「うちの地区はまだ感染者は出てないから大丈夫っしょ。」と高を括る人も少なくないはず。
それが今の事態を生んでるんです。
今私も感染している自覚はないですし身近な人にも感染者は出ていません。住んでいる地区にも出てません。
まぁ、人口少ない土地なのもありますがｗ
が、そこを甘く見て３密に触れたりするもんだから感染が拡大するんです。
自粛要請が出て職場でもその対応で事の重大さを感じているのが現状です。
２０代当時はここにいたんですが、その頃なら飲みに行ってたかもなーとか思ってしまいます。
そんな私も４９歳。アラフィフですよ。早いもんですね。
若いうちなら回復も早いんですが、高齢になるほど抵抗力は下がるんで、うかつな行動はとれません。ステイホームしますｗ
今日もＺｗｉｆｔやりました。シャワー浴びて風呂の内壁全部拭いて部屋掃除機かけて換気して、Ｕ－フレット見ながら米津さんやワンオクさんの歌をギター弾きながら（小声で）歌って飯食って本読んでツムツムしてますｗ
そんな日が最低でも（非常事態宣言が予定通り解除されれば）５月６日まで続きますｗ
延期されなければ、その週末くらいは家に一度帰りたいですね。
それまでは、せっかくの大型連休ですがしばしの辛抱です。
ステイホームです。
出られない（自主軟禁状態）んで、何やら書いてみようとなると、コロナ関連になりますわね。
年末だか年始だかもう忘れましたが、そのあたらいでしたっけ、新型コロナがどーのこーの言い始めたのって。
事態は日に日に深刻化・重大化してって、とうとう非常事態宣言が発出されました。７都府県。
愛知県も独自に出したんですっけ。
当初は感染の報告も聞かなかった我が地元の中国地方も、人が動けばウイルスも拡散しますわな。じわじわ出てきております。
職場もとうとう県外外出禁止になりまして、単身赴任の私も社宅と職場の往復のみですわ。
まぁ、生活にかかわる食材とかの買い出しくらいはできるんですが、いまのところ食材も足りてるし、GW前に一度買いに出ればなんとかなるような感じです。
そう、GW。
家に帰れまてん(´Д｀;)
いまいるのが岡山県なんすね。
家は広島なので、県をまたぐことになるんで自粛ですわ。
まぁ３密回避って言われたら、「ステイホーム」が何よりの防衛策ですわな。
自粛呼びかけ・要請なんで、諸外国のように出たからと言ってポリスに殴られたりはない国ですが、まぁ～、出ないのが一番ですよね。
店に行けば誰が感染してるかわかんないし、何より自覚してないんだから、出たら防ぎようがない。
そういえば、予防策として、のどを乾燥させないことが良いとか。
極端に言えば１５分おきにひとくちでいいので水か白湯を飲むのがいいとか。
うがいももちろんいいんでしょうが、良い菌まで除去してしまうので、飲むのがいいと。
気管にはいるのがNG.飲んでしまえば腎臓でそういった菌は絶えるらしいです。知らんけど。
何しろそういった知識にうとい一般市民の我々なんで、できることをやるしかない。そう、外出の自粛です。
家にいれば人との接触はないんで何よりの最善策ですわね。
しかし、そういった自粛要請がない状況で引きこもるのはなんとも思わない（そら出ようと思えば気兼ねなく出られるからね）んですが、「出ちゃダメ」って言われて引きこもるとなると、なんかヤですよね。
自主的に出たくなくて出ないんじゃなくて、出られない状況で出ないのは違うんす。
まぁ、幸い？今いる社宅にはロードバイクとローラーがあるんで「Zwift」でトレーニングし放題なのが救いかな。
Zwiftを知らない人はググってみてください。
簡単に言えば、家に居ながらにしてタブレットやPC使って自転車でローラートレーニングができるアプリ（有料）のことです。
メニューも４０分程度のものから１時間くらいのが標準でいろんなメニューがあります。
距離を走るメニュー（２０ｋｍとか４０ｋｍとかになると、本人の脚力・体力によります。）
ロードバイク持ってるなら外を走るのが王道なのですが、家でやればすぐシャワーも浴びれるし休憩も自由、調子が悪ければいつでもやめられるんでいいっすよ♪
家族用の社宅に一人で部屋も余ってるんで、１部屋はトレーニング部屋になってます。ロードバイク・ローラーと、インクラインベンチを置いてるんで、簡単なダンベルを使う筋トレもできます。プロテインもあるんで、トレーニング三昧ですわ。わっはっはｗ
ただねー、家に帰れないのはストレスですよやっぱ。
カミさんに会えないのはつらい。
なにをするわけでもないんですが、一緒にいる・いないってだけでも違うもんです。
ずっと一緒だと感じにくいことですが、離れて暮らすとその存在のありがたみがわかりますね。
まぁ、一緒にいたところで近所のイオンに行くとか、食材会に行くとかそんな日常なんですがｗ
今となればイオンですら３密の一つですし、ツーリングも考えてたけど、それも無理ですわね。
ジョギングやツーリングとかも一人だけ、１台だけなら大丈夫とは言うけど、もう事態はそんなこと言ってられる状況じゃないですもんね。
子供のころから楽しませてくれた志村けんさんもコロナで命を奪われてしまったんです。
ほんとステイホームです。
このブログを見てくれる人は限られてますが、見てない人の中には「うちの地区はまだ感染者は出てないから大丈夫っしょ。」と高を括る人も少なくないはず。
それが今の事態を生んでるんです。
今私も感染している自覚はないですし身近な人にも感染者は出ていません。住んでいる地区にも出てません。
まぁ、人口少ない土地なのもありますがｗ
が、そこを甘く見て３密に触れたりするもんだから感染が拡大するんです。
自粛要請が出て職場でもその対応で事の重大さを感じているのが現状です。
２０代当時はここにいたんですが、その頃なら飲みに行ってたかもなーとか思ってしまいます。
そんな私も４９歳。アラフィフですよ。早いもんですね。
若いうちなら回復も早いんですが、高齢になるほど抵抗力は下がるんで、うかつな行動はとれません。ステイホームしますｗ
今日もＺｗｉｆｔやりました。シャワー浴びて風呂の内壁全部拭いて部屋掃除機かけて換気して、Ｕ－フレット見ながら米津さんやワンオクさんの歌をギター弾きながら（小声で）歌って飯食って本読んでツムツムしてますｗ
そんな日が最低でも（非常事態宣言が予定通り解除されれば）５月６日まで続きますｗ
延期されなければ、その週末くらいは家に一度帰りたいですね。
それまでは、せっかくの大型連休ですがしばしの辛抱です。
ステイホームです。
