良く噛んでいますか？

「健康カプセル・ゲンキの時間」

（中部日本放送・CBCテレビジョン）や

「最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学」

（朝日放送・ABCテレビジョン）で、

「ゆっくり良く噛んで食べていますか？」を

放送されました。

30回噛む事が基本ですよね。

私もやっています。

噛まずに早食いをしてしまう事が、

肥満に繋がりかねません。