心と想い

私の心からの思いを、率直に書きます。

良く噛んでいますか?

2022年10月10日 08時37分11秒 | Weblog
「健康カプセル・ゲンキの時間」
(中部日本放送・CBCテレビジョン)や
「最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学」
(朝日放送・ABCテレビジョン)で、
「ゆっくり良く噛んで食べていますか?」を
放送されました。
30回噛む事が基本ですよね。
私もやっています。
噛まずに早食いをしてしまう事が、
肥満に繋がりかねません。

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