内科で受けた血液検査の結果を
聞きに行きました。
血圧、LDLコレステロール、HbA1c、
そして体重…
治療の対象とまではいかないけど
健康診断だと B判定の数値ですよ、と。
はい、いつもそこは Bですよ😅
動物性の脂は控える。
野菜を食べる。
食べすぎない。
と指導されました。
予約してた本が届いたので
帰りに図書館へ。
なんてナイスタイミング😆
私は大食いでもなく
便秘でもなく
夜中に食べてるわけでもなく
おかずも手づくりだけど
意識してないだけで、ちょこちょこと
食べてるんでしょう。
その分お金も使ってるってことね…
コロナの外出自粛でしっかり増えて
今は64〜65キロをいったりきたり。
感染者は増える一方でますます出かけにくく
なったから、節約とダイエット、
真剣に取り組んでみようかな。
できれば、今年中に60キロになりたい。
いや、なるぞ!