先日のアロマイベントの時のカップ寿司レシピでーす。（＾＾）
チーズ入りカップ寿司 （４～６）人分
材料 米２合、水２カップ、昆布５ｃｍ角、紫玉ねぎ１／４、プロセスチーズ４個、レンコン、きゅうり各１／３本。人参飾り用少々。
Ａ（米酢大さじ４、砂糖大さじ１、塩小さじ１/２）
作り方
１、米は、洗い、分量の水に３０分以上浸し、昆布をのせて炊飯器で炊く。
２、ボウルに昆布を除いた１のご飯を入れ混ぜ合わせたＡを加えて切るように混ぜる。
３、玉ねぎは、粗みじん切りにし、水にさらし、水気をふく。
４、レンコン、人参は、好みで花切りにしてゆで、一煮立ちさせた甘酢につける。
５、１ｃｍ各に切ったチーズと玉ねぎ、きゅうりを混ぜる。
６、飾りにレンコン、人参などで飾る。
今日の昼ごはん
カツカレー、焼きナス、サラダ。
今、私の、マイブームは、韓国風麺。
このシリーズの真ん中のが好きでーす。
またねー。
今週、お客様がみえましたー。。前の晩にミキサーでチーズケーキを作りました＾。
久しぶり簡単チーズケーキを作りました。ミキサーで混ぜるだけ・・・。ヨーグルトとレモンを加えると、やっぱり美味しかったー。
今朝のジュース。
今日のジュースは、グレープフルーツとバナナと粉末酵素をまぜたら、凄い色
毎朝ジュースは、何にしよう～？ってかんがえますー。
今日は、トマトとオレンジです。
今日のお昼ご飯
今日は、シシリアンライス。冷たいトマトスープ、焼きなす。
娘が大喜び
ある日のお昼ご飯
トㇾトゥールボンのランチボックスと、野菜炒め、サラダ、しし唐の甘辛煮。
５００円でこのボックス。かわいいー。 右は、１８０円のエスカルゴ。
ボックスの下は、ソーセージピラフ。
カレーのランチボックスも美味しそう。是非食べてみてねーー。
お昼ご飯
野菜ばかりのお昼ご飯
チャプチェ、サラダ、玉ねぎ、えのきの卵とじ、野菜炒め、納豆モズク。
見た目が悪いけどねーー。
今週のお花
またねー。
猛烈な雨ですねーー。
昨日から、本田 健さんのセミナーに主人と行ってきましたーー。
本田 健さんの本は、本屋さんに行くとずらりーー。
読むと、めちゃ元気になれます。
とっても読みやすく目標が定まるし、とてもポジティブになります。わくわくしますよ。
今回のセミナーの内容は、今からの日本の変化に、対して、自分がどう生きるか・・・。という事でした。
もっとも、人生の中で大切な事を教えていただきました。
ありがとうございました。
とても面白くお話されて、会場の参加者も楽しく、聴く事ができ、盛り上がりました。
１４日の夜は、遅くまでなり、会場をでたら真っ暗、雨は、降ってなく、きれいな中洲の町を歩きました。すると、ウナギ釣りを発見
主人は、「ウナギ釣りを、するんだ
」と、だだこねましたが、私のひと声で諦めさせました。
あーーよかった。 「ほっとしたーー。」 昔は、一回１０００円だったらしいけれど、今は、どのぐらいかしら？
今日のお客様にブルーシャンのお米の入った桃ムース。
美味しかったですよーー。
今日のお昼ご飯
今、はまってる焼きそばの麺。フレスポのサンリブで売ってます。
和洋食品の中華めん（蒸しちゃんぽん） １分半～２分位お好みで湯煎して使うのですが、
こしがあって、おいしいです。おすすめでーす。
中華焼きそば、豆腐、高野豆腐、かぼちゃサラダ、アボガドサラダ。
今日のお昼ご飯
冷麺、かぼちゃ煮もの、なすピーマンの揚げ煮。
ニガウリ炒め、味噌汁、かぼちゃと豆の煮物、新玉とわかめサラダ、厚揚げ煮。
卵落とし冷麺、しし唐の鰹節煮、なす、人参の牛肉炒め、コロッケ、モズク。
今週のお花
お友達のおうちで、素敵カフェ アールグレイティーと、アップルパイとイチゴ酢。
とっても、おもてなし上手な彼女です。
またねー。
今日は、みやき町コミュニテイーセンターで「生まれる」という映画の試写会に行ってきました。
感動のドキュメンタリ―映画で、私も友達も涙がぼろぼろ・・・・・。
出産を経験して、月日が経った今、忘れかけていた事、大切なこと。
生まれてきてくれたあの瞬間、「無事生まれてきてありがとうって、心から思ったあの気持ち」
娘に、ありがとうの気持ち。
親への感謝の気持ち。
赤ちゃんが生まれた瞬間。・・・一言「がんばったね。生まれてきてくれてありがとう」でした。
この映画を観て、改めて今を反省し、感謝の思いが込みあげてきました。
ほんとうに素晴らしい映画で、命。家族。愛。絆。などを感じ、
そして、感謝。です。
この映画を主催していただいてる方は、次女の担任の先生の奥様が、たちあげてる
「にじいろスマイル」みやき町親子サークルの主催です。
「にじいろスマイル」 素晴らしいですね。
ご夫婦で、未来の子供たちへ。お母さんも元気になって家族みんな喜んでいただけるようにと・・・。
いろんなイベントを開催していらっしゃいます。
今回は、「うまれる」というドキュメンタリ―映画を一人でも多くの方に観ていただきたいと・・・・。みやき町で観る事ができます。
「うまれる」という映画
この映画監督は、自分の存在って、なんだろう？
なぜ生まれてきたのか？何のために生きているのか？」
夢が描けなかった時期があったそうです。
しかし、胎内記憶という話を聴き、感動し、「うまれる」の映画を作りたいと思い、できた映画だそうです。
次女の先生は、たくさん感動をして、自己確立に繋がってほしい
とおっしゃってました。
有名な、もと、塾講師の、木下晴弘さんが、
人は、自ら行動するときというのは、
心を揺さぶられたとき。
感動をした瞬間。
だという事。
つまり柔軟な脳の時期、成長期、思春期に気づきや感動で、生きる力になるのだと思います。
次女の先生も、映画監督も、心が、動いたから、行動されたのだと思いました。
本当に素晴らしい先生の出逢いに感謝です。
先生は、先日、木下晴弘さんの講演を聴きに大阪まで行ったり、子どもたちの教育に
繋がる勉強を沢山されて、いつも、素敵メッセージを子供たちに教えて下さってます。
本当に感謝です。
先生の奥様も子育て支援し、
「にじいろスマイル」をたちあげ、今回の映画開催とつなげ、本当に素晴らしいです。
お近くで子育て中の方は、ぜひ、参加されてみてくださいね。
「うまれる」 の上映は、
８月５日（日） 場所 みやき町コミュニティセンターこすもす館
高校生以下無料
大人前売り、８００円（当日１０００円）
３回上映
１回 （１０：００開場、１０：３０開演） ２回 （１３：３０開場、１４：００開演） ３回 （１７：３０開場、１８：００開演）
是非、お友達をお誘いのうえ、観に行かれてみませんか？
人生の中のたった、１０４分で、気付きがあったり
、するかも・・・。
お父様お母様も、生まれた感動、を思い出されるかも・・・。
魂が、泣く、感動の映画を是非観てみませんか？
チケットは、みやき町社会福祉協議会
０９４２－８１－６１６１
ヒラノスポーツ
０９４２－９４－３３３３（みやき店）
８２－１７１７（鳥栖店）
もしくは、私に・・・お尋ねくださいませ。
今日の晩ご飯
ウナギが、高くて、アナゴどんぶりにしました。。伊勢のあられ茶づけ。サラダ・・・。
結構美味しかった、トマトビール。 主人が、新商品を喜んで買ってきます。
ストーン好きのビール。
スタッフに差し入れ。おにぎりときゅうりの酢の物。
我が家に咲いてたグラジオラス過去最高にまっすぐ咲いて、７０センチほどありました。
まっすぐ、素直に元気に育った、グラジオラスさん ありがとう
娘もそうなるとよいのですが・・・。（笑）
いえいえ、生まれてきてくれてありがとうでした・・・。（笑）
今日も、ひどい雨でした。
足元の悪い中、みなさんお越しいただきました。
ありがとうございました。
１０時頃、驚く大雨
でも、本当にみなさん来ていただき嬉しかったです。
まずは、アロマから。 私の大好き、おすすめは、、ペパーミントです。
ペパーミントを嗅いでいただいて、リフレッシュ。
肺の活性化と集中力アップ。鼻や気管の通りを良くします。
心地よい気分に浸りながら、アロマのよさ、身体の内面の作用のお話をし、アロマを使ってより
充実した生活ができるように使い方をお伝えし、つぼや、マッサージなど、意識して、自分でしてみる。
特に女性は、ホルモンの関係で乱れやすい傾向にあり、アロマ、や、ツボ押しで、心と体の両方から
アプローチしていくと、素敵な生活ができるのだと思います。
まだまだのアドバイスだったと思いますが、最後まで聴いてくださったことに、
心より感謝申し上げます。
ありがとーーーう
むむ・・・。この緊張感のない笑顔は、なんだ？？ 
アロマタッチ （バジル、グレープフルーツ、サイプレス、マジョラム、ペパーミント、ラベンダー）のブレンド。
お出かけ前でもとってもいい香りで、塗布して、すっきり感
フランキンセンス （最も貴重な古代のオイル、自然の育んだオマーンのフレレアーナ樹脂）
しずくの形のデフューザー。
ピューリファイ（洗浄ブレンド）のアロマを嗅いでいただき、オラクルカードを引いていただきました。
妖精からのメッセージと、カラーの自己分析とリンクさせ、明日からの活力になっていただくとうれしいです。
Ｃames(キャメス) きれいなカラーボトルが揃ってます。
自分の心を映し出す。 カラーセラピーの世界。
色の持つパワーでカラフルな日常に・・・。
そこで、パーソナルチェックシートで個人のカラーをさがしていきました。
髪、目、肌、頬、などから・・・。
知らない色の世界を、分かりやすく丁寧に説明をしてくださりました。
なるほど～・・・。って感じで盛り上がりましたーーー。
自分を知ること。 自分の肌の色。 自分を引き立たせてくれるカラーは。
同じピンクでも、どちらのピンクが、自分の個性を輝かせてくれるかしら・・・？
総合分析までしていただきましたよーーー、意識して自分のカラーを取り入れ、生かしたいと思いました。
立石先生ありがとうございました。
カラーセラピーとアロマセラピーという観点から、自分の心の奥底を知り、素敵な一日をおくれますように・・・。
そして、お昼は、なんと、先日オープンした、フランス惣菜 トレトゥ―ル セボンのお惣菜がたくさーーん
オーナーの奥様がおみえになっていらしゃっての差し入れでしたーーー。
きゃーすごーーい
サーモンマリネをたくさん。
ラザニア。マッシュルームのキッシュ。サーモンと帆立のテリーヌ。
このラザニアは、とっても、ボリュームがあって、本当においしい
この日のお昼は、ワインを飲みたくなりました。
このお寿司は、今朝５時から、つくりましたーー。
チーズ二種類入ってます。ゴーダチーズが美味しいでーす。レンコン、ミョウガ、赤玉ねぎ、きゅうり
など入った洋風寿司です。
チョコケーキ。
バジルクッキー。 バジルと粉チーズ入ってます。なんと、ドテラのバジルオイルも入れてバジルが引き立ちましたよ。
バジルクッキーを次女が、夕食前にめちゃめちゃ食べて、夕食が、食べれなかったほど・・・・。
今日は、本当に楽しかったです。
差し入れもあり、めちゃめちゃ嬉しかったです。
感謝、感謝。でした。
病院の受付に立石先生のお問い合わせも置いてます。
もし、個人的にお知りたい方は、 ｍａｉｌ：ｃｏｌｏｒ．ｈｅａｒｔｓｔｙｌｅ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
カラーセラピスト 立石聖子
通常３０分３０００円を５０分３０００円で鑑定していただけるそうです。
とってもきれいで、気さくな先生です。
素敵オーラをいただきませんか？
また、お問い合わせ、参加ご希望の方は、ご連絡くださいませ。
