来～る～きっと来る～きっと来る～

言葉では表現しにくいが、

妙な違和感を感じてしばらくすると

地震がくる。

これが１日前とかなら役にたつんですけど

（子供の頃は前の日に『そろそろ地震・・・。』と思ってたが。）

十数秒前なので役にたちません。

たぶん、Ｐ波（初期微動）をキャッチしてるんだろうね・・・。

って、オレはナマズかよっ！！！

きょうわ、うんどうをしました。

青竹えあろにでました。とてもいたくてたいへんでした。

あつくてとか、つかれてとかとちがうあせかきました。

２つめのダイエットパーティーも、たいへんでした。

でもひじでミットをうつのはきもちよかったです。

さいごのダンスは、先生がすごくやせていてびっくりしました。

みならおうとおもいます。

ありがたし。

先日の芸術の森の作品一覧を教室の人が作ってくれました。

顔写真と作品の写真。名前等のデータをあとから書き込む形。焼き上がった時に何作ったっけ？とならずに済みます。昨年の登窯で見つけるのが大変だったのを教訓に。

これでも焼締め作品はなかなか見分けつかないですけれどね。縮みと色の変化で想像と違うものできちゃうから。それが楽しみでもあるのだけれど。

焼き上がり予定は６月かしら。いまから待ち遠しい。

ストレッチと私。

久しぶりに友人にマッサージ＆ストレッチをお願いした。ストレッチは１年ぶり位だったのだけど、

『すごい柔らかくなったんじゃない？あ、でも前から比べてだけど(^_^;)』

ホント？ホント？

仰向けの状態で片足持ち上げて体の方にぐーっとおして裏をのばしてもらうストレッチなんだけど

９０度あがんなかったのさ～。

今まで会ったどんな人よりも硬いと言われ続けていたんだけど少しずつ駆動域は広がってるようです♪キックか～？筋トレか～？ダンスかな～？全部？

どれにしても自分の体に効いてるのがわかるってすごい嬉しいね続けてよかったよ！と思いつつ

もしかしたらものすごく柔らかくなれるのかもよ？

と野望を抱く。しかしその夢は開脚をやった時に

『筋肉がとかスジがとかじゃなく骨格の付き方に問題ありそうだよね。歩き方変だし。』

と、壊される。フッ。努力しても行けないところがあるって先に言われちゃった♪くそ～。でも行けるとこまでは行ってみるわよ次のストレッチみとけよ～！

とても好きな言葉～ホントは一休和尚。

この道を行けばどうなるものか、危ぶむなかれ。 危ぶめば道はなし。

踏み出せばその一足が道となる。 迷わず行けよ。行けばわかる。


大丈夫！

眠。

本日は朝から芸術の森の工房にこもって登り窯用の作品づくり。皿づくし。ロクロで１枚、板づくり２枚。出来は満足だけどね～。さて、登り窯に耐えてくれるかしら？？？板皿はヒビが入りやすいからね(^_^;)上手くいきますように

芸術の森を出たのが４：３０前。とりあえず家に５：３０位について着替えて行けばちえ間に合うな♪なんて計算をしていたのだけど創成川ぞい渋滞。アンダーパス使えないんだものね。逃げようにも逃げられない魔の道。結局家に６時ちょっと前に着く。お腹が空いていたのでどちらにしろ間に合わないから腹ごしらえ。コレが間違い。。。

早起き→力仕事でバテバテ→渋滞で集中力削る→お腹満たされる→睡魔。負けた。

起きたら７時。２本目ものがした！！！なまらショック。それでも睡魔でフラフラのまま行く。ダンスツラカッタ・・・。今日は何もせずに寝てやる！

遊んだ～！

飲み会→カラオケ。面白かったわ～。

少しずつ本性が見え始めか？

まだまだだよね～

コーヒー。

コーヒーが美味しい職場です。ちょっと色々ありまして。オフィスコーヒー屋さんとかインスタントコーヒーじゃないんです。

コーヒー豆を専門店に頼んでいて、今の豆に落ち着くまでも結構時間かかりました。味にうるさい人たちとは思えないのにこだわりがあるんですよ・・・(^_^;)

今回来た豆がローストがちょ～～～～～っと深かった。当然苦い。あちこちから『にがいー。』『にがい！』と。

みんな豆のせいにしたがるけど豆の種類じゃなくローストだから。ロースト深い方が胃には優しいよ～(;_;)とか思いつつ。次回苦くないようにしてもらいますからと。

注文書：マンデリン　シティロースト（いつもより少しだけ浅くロースト願います。）

個人的な注文でもこんなこと言ったことないわ！ホント困った職場よ～。少し浅煎りにしてもらったけど、次は『酸っぱい』って苦情くるんじゃないだろか・・・。

これでダメならみんなの口に合わないから替えますよって

ブルーマウンテン（２６００円）にしてやる！

どうよ？

ガラムマサラ・・・お前ってヤツは。。。

夜ご飯、カレー。↓でダイエットっぽい嘆きをしてるのでカロリーを減らす努力。

カレールーはカロリーが高いから・・・作りますか、カレーペースト。玉葱やらニンジンやトマト使って炒めて炒めて。味はガラムマサラで。元からあったやつと昨日投げ売りで安くなってたののブレンド。

もとからあったガラムマサラは緑系の色。新しく買ったのは・・・赤い。そう、この赤さで気づくべきでした。辛い。みたら赤唐辛子・・・って辛み重視ガラムマサラか！！！

手持ちにガラムマサラ２～３個あるんだけどどれも辛くなくて無意識にガラムマサラ＝辛くないと思ってたんだ。出来上がったカレーの辛さに涙と汗とが止まりませんでしたあ～入れる前に味見はしなきゃだめだね、スパイス。

辛さを除いてはナカナカ上手にできてたんだ。ミルチ系のカレーです。ルー使わなくてもそこそこのができるもんだ次は１晩置くくらい時間の余裕ある時に作りたいな。どうもスパイスと野菜の甘みとが別々に感じるんだよね。きっと明日の朝は美味しくなってるだろう。。。しかし朝から大量の汗かくな。辛み飛んでるといいけど

もうそろそろヤバイ。

買い物してる時の『増量』の文字は地味にうれしいよね。でも、『yoe増量中！お得だよ！』って事には絶対ならないからな・・・。外食多くてほんのり増量傾向。

食欲に負けるヤツは　どんな欲にも負ける。

先週某番組でとある俳優さんがいってましたが。欲望の赴くまま・・・そういうひとでありたくないよね？と自分を脅す。

とりかえしがつかなくなる前に。リバウンド禁止。リバウンド繰り返したら病気のリスクもたかくなるよ！いまのうちにストップ。