やっと梅雨入り

６月も終わりに近づいて、
やっと梅雨入り

台風が発生したとかで

それにもかかわらず、朝からたくさんの方がお越しくださって

朝のレッスン参加の方は
肩こりが辛い方が多くて

肩をほぐす動きを多く取り入れてみました。

少しでも楽になっていただけますように。

そうそう、お家でもヨガしたい方、
マットと、ブロックが入荷しております。



ブロックはマッサージにも利用できますので、
肩こりの方にも良いですね。

1800円です。

マットは3000円
とっても長持ちします(^^)


カフェの方も
予約のお客様が、雨でも来てくださいました。

ありがたいです。



今週のランチは高野豆腐の唐揚げでした。
このメニューも
いよいよ明日でおしまい。

来週からは
ピザランチを検討中

全て、裏の畑の作物を使ってトッピングできそうです。

雨ばかりだと
収穫が難しいかな。

野菜たち、頑張って！育ってね！

ヨガをすること
体が喜ぶものを食べること

どちらも大切に！！


お申込み、ラインアットで
ヨガレッスン体験５００円
マットはご用意しております。

※毎年8月は1ヶ月間、通常レッスンはお休みです。
ワークショップは開催する予定です。

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バーゲンに行く！！

半年に一度のワコールのバーゲンに行く。

嫁と二人で(^^)
朝早くから出かけて

家族全員の下着、肌着、パジャマを買った。

今回は、ステキなガウンが出ていて
買う！！

荷物があまりにたくさんになりすぎて

近くのコンビニに立ち寄って
宅配便で送ってもらうことにしたほど買い込んだ。

あー、楽しかった！

二人でランチに
肉を山盛り食べて帰ってきた。



肉240グラムも食べた。

幸せホルモン出まくり(^^)

今日ヨガのレッスンはない日。

カフェの方は、バイトの方にお任せして、
お出掛けさせていただきました。

電車の中で
ふと、メリー南ってお菓子の研究家の方の事を思い出して。

小学生の頃からお料理が好きで
魚もさばいていました。

お菓子作りは中学生になってから、かなりハマりました。

初めて買ったお菓子の本が、メリー南先生の本

読んで読んで、ボロボロになるまで読んだ。
その時のケーキ作りのコツみたいなのが
今も生きてる感じ。

メリー南と検索してみたら

これこれ！
この本！



懐かしいな。

その頃、森村桂の天国に一番近い島なんかも読んで、森村桂っていいなぁって憧れて

そしたらその人が、焼き菓子の専門店を
北海道にオープンさせたなんて言う記事を読んで

ケーキ屋さんに憧れた時代だった。

パンもこねて焼くようになって
キッチンに立つのがすごく楽しかった。

帰宅して、カフェで明日のためにシフォンケーキを一つ焼いた。
紅茶のシフォン。

オーブン覗いて膨らんでいるのをみて
ワクワクするのは、あの頃と変わらない。


これは豆乳のシフォン


さて、
また明日から
ヨガとカフェと張り切って頑張ります！



お申込み、ラインアットで
ヨガレッスン体験５００円
マットはご用意しております。

※毎年8月は1ヶ月間、通常レッスンはお休みです。
ワークショップは開催する予定です。

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暑い💦

たくさん楽しみました。

朝ヨガも楽しかったし

カフェの時間も楽しかったし

たくさん酵素ジュースも作りました。



セクシーな人参が畑からやってきたり



あとは夜のインヨガを
丁寧に丁寧に❤️

一生懸命



お申込み、ラインアットで
ヨガレッスン体験５００円
マットはご用意しております。

※毎年8月は1ヶ月間、通常レッスンはお休みです。
ワークショップは開催する予定です。

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ペンデュラム

昔、井戸を掘る時に
水脈を探るために使われていたんだそうな。

あのダッシュ村でも、井戸を掘る時に使われていた。ダウジング。

揺れかたによって
イエス、ノーがわかる。



長年愛用してたものが、どこかにおき忘れて出てこない。

新しいものを買うことにして、
他にも欲しい方がいたらと思って大目に買ってみた。

一つ千円。


水晶


アメジスト



ローズクオーツ

どれと相性が合うかは、
触ってみて決めてね。

何に使うのか？

ペンデュラムで検索してみて(^^)

土曜日、ヨガは7時からインヨガ

だからさぁ

これはパプリカなんだよ

もう少しおいとけば、赤とか、黄色になるんだから

ピーマンのうちに収穫しちゃダメなんだよ！



野菜づくりは旦那の役目

私は水やりとお料理担当

毎日朝に野菜を収穫して
お料理をするのはとても幸せ

サラリーマンの旦那は
土日の休みに、畑の作業をするのがとても楽しいんだそうだ。

それはとてもありがたい

んだが、、

このパプリカを
青いうちにとってしまう。

まだ、赤、黄色を私は見たことがない。

育てている身としての理由があるんだそうだが。

さて、カフェのメニュー

高野豆腐の唐揚げランチ
こちらは週替わり


タイカレーは癖になる味


ジビエランチ
鹿肉になります。


今日のケーキは
人参ケーキと
イチゴのシフォンを焼いてます。

ランチにもケーキが付きます。
コーヒーか紅茶も付いています。
どのメニューも
1500円です。

で、ヨガの話
夜の7時からインヨガのワークショップをしますが、
ありがたいことに満席です。

来週の土曜も、同じ時間から行いますが、
そちらも満席なので、キャンセル待ちを受け付けます。

通常のレッスンは、いつでも体験をお待ちしております。



お申込み、ラインアットで
ヨガレッスン体験５００円
マットはご用意しております。

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