え？

え？
今日は何曜日ですか？

木曜日！！

私は月曜から今日まで、何をしていたのですか？


地域の一斉掃除で、腰がパンパンになってしまい、

ヨガするたんびに楽になっていったけど、
早く治したい一心で、鍼治療もしてもらいにいった。

もうすっかり良くなった。

首にグリグリが出来て
かぜひいたときに腫れるヤツ

でも風邪引いてないしなぁ

それも鍼の先生に言ったら

そのグリグリを力一杯揉まれて
それの方が病気になるんと違うか？というほど痛かった。

一言、疲労です！と断言され

そーか？そんなに疲れてもないけど
疲労と言われたら疲れてる気もしてきて

言葉ってすごいな

白衣きた人に言われたら
そんな気になってしまう。

しばらく続けるようにと言われたら
行かなきゃ！と思う。

で、鍼通い。

グリグリ揉まれるのが辛い。
揉んでホンマに引っ込むのか？

冷や汗出ますけど。

けどまぁ、何か菌が侵入していて
私の白血球は戦ってくれている最中なんでしょう！
頑張れ！白血球！

５月が終わる。
６月からの計画を立てる。

ワクワクする。
ワクワクすぎる。

ヨガは暑くなってきたので、無理のないゆったりヨガをします。

体力アップと、シェイプアップは
ま、ちょっと頑張って動きましょうか！

カフェの方は、メニューを変えて
夏の体に合わせていきます。

動くこと
食べること
整えましょう！




お申込み、ラインアットで
ヨガレッスン体験５００円
マットはご用意しております。

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土曜日、晴天

25日

今日も朝ごはんは
畑の横で。


自然の風に吹かれながら
今日一日の予定をシュミレーション

ヨガ レッスンは１０時から
カフェは貸切でお休み
ケーキ教室の日です。

そして夜７時からヨガ レッスンがあります。

ケーキ教室は8名様募集しました。
昨日の夜、急に行かれない方が出て
1名様空きが出ました。

１３時からです。

やろうかなと思われる方、どうぞお越しくださいね。

費用は3500円
2種類のケーキを焼く予定でしたが、先生がもう一種類増やしてくれるということで
3種類のシフォンケーキができる予定です。

エプロンとお手拭きタオルくらい持って来てくれれば大丈夫です🙆‍♀️

神戸から来てくださる栄養学が専門のお料理の先生です。
味噌作りでもお世話になりました。

雑談の中にも、体の為になる食事の話が織り込まれるので、とても勉強になります。

優しさの塊のような方です。

また機会があれば、お料理を教えていただきましょう(^^)

このように、カフェの方では
今後、お料理教室などを増やしていければと考えています。

楽しい時間をいっぱい増やして行きますね！
ピーンときた方は、ご参加ください🙋‍♀️



どこの猫かな？

さ！今日も元気に楽しく過ごしましょう！


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来た！来た来た！

運気向上ムード

勝手にそう思う。

変わりつつある感覚。

いつも思いついたらすぐ行動なんだけど

ちょっと待て(^^)
もう少し考えよぅ。

ワクワクすること、思いついてしまった(^^)

そうそう
長男夫婦から母の日に頂いた
ブルーベリーが色づき始めた。



時期が来たら花が咲き
実が付く

時期があるんだ、何にでも。

たんぽぽヨーグルトも出来たよ！
食べたよ！

あ！写真撮り忘れた。
また後日アップします。

えんどう豆沢山収穫したてをいただきました。

えんどう豆のパンケーキ
焼いてみました。

美味しい！



飲み物は、庭のイチゴから作った酵素ジュース

体が元気になりそうです。

さてさて、
ヨガ🧘‍♀️の話

少し整理します。
これからのスケジュール

❤️まずはヨガレッスンの方

5月25日、土曜は
朝ヨガ１０時から
骨盤調整ヨガ１４時半から
夜ヨガ１９時から

29日、水曜日は
ベビーマッサージ１０時半から

その他は通常通り


❤️カフェ☕️の方
25日は貸切
シフォンケーキ教室１３時から

他、通常通り営業

6月の予定もまた整理しないきゃ
5月も残すところ10日切った。

早い早い！



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5月22日水曜日 晴れ

ほんま、朝から良い天気


また畑の水やりと花壇の水やりからスタート



スクスク育つ野菜たち

夏野菜も成長中で楽しみ(^^)

水曜日は、わたしのヨガレッスンはありません。

わたしはカフェの方でお料理に専念

来週からのランチを研究しようかな。

そら豆が収穫できそうなので、
そら豆とホタテで、クリームコロッケを作ってみよう。

そして、たんぽぽの葉っぱを積んで、
豆乳に漬け込んでみる。



たんぽぽの持つ酵素が、豆乳に働きかけて
豆乳がヨーグルトになるんだそうな。

食べるの勇気がいるけど
作ってみたい(^^)

そして夕方にはステキな事を予定している。

お友達の庭にサクランボの木があって
摘んでいいよって。



うちのサクランボは今年5粒だけしか付かなかった。

そこには、タワワに実っている？らしい。

いっぱい収穫できたら
酵素ジュースを作ってみたい。

庭でとれたイチゴも順調に発酵中


楽しみいっぱいの水曜日です！

ヨガ🧘‍♀️の話

どの時間帯も参加可能です(^^)


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8月のお話

お月謝制でレッスンをしているのだから
月に4回必ずレッスンしなきゃ！と

スケジュールを調整しています。

祭日は休もう！と決めていたのですが

ここを休むと月4回ができなくなると思うと

お客様に申し訳ないので、
休むことができなくて。

スタジオを建ててから祭日も休むことは滅多になくて。

2月のカフェオープン以来
いつ？何を？どうやって過ごしてきたのか？
わからないほど。

多忙な毎日を過ごしています。

たぶん、私の性格上、
とばしたら
直ぐ
飽きるので
そろそろ、休憩しないといけません。

今年の目標を達成するためには
どーしても長期の休日が必要で

8月は夏休みを長く頂こうと思います。

ヨガレッスンを受けてくださっているみなさまには
大変ご迷惑をおかけしますが、

今年も暑い暑い夏だと思いますので、
皆さんも、休んでくださいませ！

私の悪い癖？
いや
いい癖？

ゆっくりできなくて

ヨガのお勉強、学びたい！という気持ちが
溢れてきていて

ずっと受けてみたかった先生の所へ行ってみようか、と計画したり

長く休みをいただいたら

放ったらかしていた、
義父のお見舞いと
実父のお見舞いと

年老いた母達にも会って来なきゃ！

とにかく、やりためていたことを

一気にやってしまおう！と思うのです。
と言うことは、
レッスンしてなくても
カフェを締めていても

私は駆けずり回っていることと思います。

大丈夫か？わたし？

ま、8月の事は決定したら
早い目に告知いたしますね！

8月はレッスンいっぱい休みになる！
くらいに記憶しておいてください。

お月謝制でご利用の方は
その月だけ
都度利用としていただきますよう
お願いいたします。



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