減塩

土日は外食すると塩分摂るので平日はなるべく減塩食に。

 

 

お味噌汁はしっかりダシをとれば味噌少なめでおいしい。

 

サバは栄養価高くて安くて美味しい主婦の味方。

 

Jimmy～アホみたいなホンマの話～

NETFLIXで配信中ドラマ「Jimmy～アホみたいなホンマの話～」視聴中。

 

 

明石家さんまが企画・プロデュース。

 

さんまに出会い数奇な人生を歩むことになったジミー大西の実体験を描く。

 

ドラマ前後のさんまとジミーのエピソードトークもおもしろいし、役者の演技にも注目の見ごたえあるドラマ。

 

人気芸人の裏側が垣間見えてなんとなく親近感がわく。

 

ジミーちゃんはさんまさんのことが本当に好きなんだなー。

 

低糖

低糖専門キッチン源喜に行ってきた。

 

白米・小麦粉・砂糖は一切使わず、極限まで抑えた一食分の糖質は、一般的なランチと比べて1/4以下だそう。

 

源喜ランチは糖質約14ｇ。

 

ご飯茶碗1杯で55ｇなのでこの数字はすごい。

 

 

前菜3種盛り合わせ。

 

 

本日のスープ（枝豆スープ）。

 

 

ちゃんと食べるサラダ。

 

 

本日のメイン（タンドリーチキンとサバの香草チーズ焼き）。

 

味わって食べられるし、低糖と思えない満足感。

 

デザートなども色々あったのでまたの機会に食べてみよう。

 

ふだんいかに糖質採ってるかもわかるなぁ。

 

お気に入りの店でご飯

お昼に、お気に入りレストラン　ポンメールへ。

 

 

前菜。

 

ナス嫌いの主人が初めてナスを食べてうまっ！と言った。

 

やっぱここすごいわ。

 

 

カルボナーラ。

 

 

まるまるトマトのサラダ。

 

どれも美味しい～しあわせ～

 

夜はこれまたお気に入りの中華料理屋　香蘭へ。

 

ベトコンラーメンを控えてるので中華飯を注文。

 

主人が食べてるの見ると食べたくなる。

 

にぎやか夜ごはん

妹、甥っ子、姪っ子が実家に泊まりに来たのでみんなで夜ご飯。

 

毎回思うけど会うたび大きくなるなー。

 

甥っ子はひょっこりはんがブームみたいで何回もやってた。

 

姪っ子も真似してるようなしぐさしたり踊ってみせたりよく動くようになった。

 

子どもがいるとにぎやか。

 

買ってきてくれたケーキ。

 

 

マンゴー、桃食べごろで美味しい！