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2013年01月30日 | 日記





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ダイエットメモ  政治経済メモ


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ダイエットと美容、一口メモ

産後はダイエットが大変

崩れた体形を元に戻すのが、一番の目的になります。
出産は女性にとって大きなダメージになります。
特にカルシウムが減少します。
産後にダイエットをする場合は授乳もありますので、子供に安全なものを摂りましょう。
どうしても産後は体型が崩れ易いです。
出産後は基礎代謝が大変落ちます。
運動しないで食べると確実に太ってしまいます。
腹筋等やウォーキングで効率よくカロリーを消費したいものです。
栄養のバランスは考えて摂りましょう。
やはり栄養のバランスといえば、豆類を摂るのが一番です。
カロリーの量を押さえるよりもカロリーを消費することを考えます。
食事は野菜も沢山摂りましょう。

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛館

佐代子の事情

再び再会 10完


それからの佐代子は、三日から一週間の間に一回現れた。
久司は出来るだけ、その日に応じる事にしている。
「最近仕事はどうだ?」
「なんとか安定しているわ。」
佐代子には、年頃の娘が居り、学費もいるので、久司も気にしていた。
娘もバイトをして、生計はなんとかなっているようだ。
誕生日やクリスマス等、折々のお祝いの費用を、久司も佐代子に渡している。
二人は、暗黙の了解で、その程度の付き合いにしている。
「ねぇ、今日は何処か違うところへ行こうよ。」
今日は娘も居ないし、時間も余裕があるから、遠方でも良いと佐代子は言う。
「じゃぁ、裏六甲の方まで足を伸ばそうか?」
「そんな方にホテルが有るの?」
神戸の六甲山の北面に、そんなホテル街がある。
いつもの所より、ほんの一時間足を伸ばすことになる。

「あそこにしようよ。」
佐代子が指さしたのは、お城のような可愛い作りのホテルである。
「わかった。」
久司は、そのホテルの駐車場に車を進めた。
「あ、浴室がオープンになっている、面白いわね?」
佐代子は、大はしゃぎになっている。
このぐらいで喜んでくれたら、安いものだなと久司も満足した。
二人は、その浴室でふざけ合ってはしゃいだ。
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
「ちょっとした変化だったけど、何か興奮した。」
「それは良かった。久しぶりだな、佐代子が騒いだのは?」
「そうかな?確かに今日は本当に良かった。」
「佐代子が満足してくれれば、僕も嬉しい。」

確かに佐代子が喜んでくれるのは、久司も楽しい。
やっぱり佐代子は可愛い、出来ればこのまま続けられればいいな?
久司はつくずく、そう思った。


佐代子の事情 再び再会 完

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佐代子のエロ開発編はこのページから

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政治経済

日銀の本質

日銀に、物価(デフレとインフレ)と失業率の改善を負わせるのは筋違いである。
それはあくまで政府の役割である。
日銀には、為替の円の高低、国内の金融の円滑化を求めるのが筋である。
政府が怠ける為に日銀があるのではない。
政策の実現の為に日銀を動かす事は有っても、政策を日銀に負わせるのは間違いだ。
それと同時に、政府にも政策的に円の増刷(俗に言う、お札を刷る)を認めるべきである。
そうすれば、日銀に国債を買わせるような誤魔化しは必要なくなる。
何度も言うようだが、もっと機能的な日銀法を作り、政府の権限と義務を明確化するべきである。

政経斜め読み

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2013年01月27日 | 日記





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ダイエットメモ  政治経済メモ


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ダイエットと美容、一口メモ

メタボリックと温浴療法

メタボリックを改善するには、生活習慣の改善も必要です。
お酒やタバコも大敵です。
出来れば酒もタバコも止めた方が良いです。
温浴療法も、メタボリックには有効です。
風呂に入る時はぬる目のお湯にしましょう。
そして繰り返し入ることもメタボリック対策です。
それも生活習慣としてとても有効です。
繰り返し入浴する方法で血行がよくなります。
新陳代謝が高まり、湯冷めもしにくくなります。
1回目は短く、2回目は長く、3回目は短くと繰り返します。
湯につかる時間を少しずつずらすのもいいでしょう。
半身浴のように、からだの芯から温まることができます。
汗もかき、寒い時にはもってこいのメタボリック対策になります。
メタボリックには入浴の仕方だけでも有効な対策になります。。
さらに重要なのは質の良い睡眠をとることです。
眠たくなったらすぐベッドに入り、早めに起きます。

メタボスピード

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛館

佐代子の事情

再び再会 9


あれから三日後に佐代子は現れた。
「今回は早いな?」
「ちょっと会いたかったから。」
「近くで飯でも食べるか?」
「お茶だけでいい、後でゆくり出来た方がいいわ。」
「了解」
近くの喫茶店でお茶を飲み、いつものホテルへ向かう。
ホテルへ入っても、佐代子は久司のそばを離れない。
「どうした、何か様子が違うようだけど?」
「何か不安で、いたたまれ無かったの。久司さんが、何処かに行ってしまいそうで!」
「え、勝手にそんな事はしないよ。」
この前、久司が佐代子の結婚の話をしたので、それがまだわだかまっているらしい。
「あれは、佐代子のことを思って言ったので有って、佐代子の不幸は望んでいないよ。」
「私も歳だから、今更新しい恋は出来ないわよ。」
「佐代子は、まだ若いよ。だけど、今のままの方がいいのなら、僕はその方がいいんだよ。」
久司としては、佐代子の思うままにしてやりたいので、その話は打ち切る事にした。
佐代子から言えば、久司が一番安心感が有って、今更別れる事は考えられないようだった。
「良かった、何か不安だったけど、今日は良く寝られるわ!」
そう言って、佐代子は久司にひしと抱き付いてきた。
久司は、その佐代子の顔を上向かせて、唇を合わす。
「風呂へ入ろうか?」
しばらくしてから久司は佐代子に言った。
「うん、お湯を入れてくる。」
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
「今日は大人しかったな?」
「今までは、なんとなく不安が有って、余計に頑張っていたのかも?」
「ふーん、そんなものかな?」
「今日は不満だったの?」
「いや、精神的には充実していたよ。」
「実は私もそうなのよ。」
佐代子の状況が変わらない限り、別れ話はしないでおこうと久司は思った。
久司としては、佐代子が幸せならば、それで良しとしなければならない。


・・・続く

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政治経済

日本の経済

デフレを克服するには、消費を促すのが一番効果的である。
金融緩和も効果は有るが、十分ではない。
結局、日銀だけでは解決が難しいのである。
消費を増やすには、国民の所得を上げなければならない。
これは政府の仕事である。
つまり失業を減らし、給料を上げることである。
それを即席に出来るのが公共事業である。
公共事業を、当面の解決策として、徐々に民間の活性化を促せていく事になる。

何度も言うようだが、日本で信奉されている経済理論は古いのである。
それらも考え直す必要がある。

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2013年01月24日 | 日記





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アマゾンダイエットサプリメント 9

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ダイエットと美容、一口メモ

バナナ酢ダイエット

酢を使ったダイエットには、バナナ酢ダイエットもあります。
黒酢を使って居ますが、黒酢特有の臭いは大分減少しています。
黒酢よりは、飲みやすいので、多くの人の支持を得ています。
どんな点がバナナ酢ダイエットの魅力なのでしょうか。
バナナと黒酢があれば、誰でもダイエットに効くバナナ酢を手作りできます。
ダイエット効果抜群の黒酢に栄養価の高いバナナを漬けることで健康にも良いお酢が出来ます。
バナナに含まれる成分の特色は、カリウムがたくさん入っている点です。
カリウムには体内の塩分を排出する作用があります。
利尿作用でむくみの解消になります。
むくみは何故か女性に多い現象です。
むくみを取ってすっきりした顔を取り戻しましょう。

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
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ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
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大人の恋愛館

佐代子の事情

再び再会 8


「佐代子は結婚する気はないの?」
「何よ、突然」
「最近、これでいいのかなと思う事が有ってね?」
久司は、時々真剣に思うことがある。
結婚も出来ない間柄での付き合いが、果たして佐代子の幸せになっているのか?
久司としては、佐代子が幸せになって欲しいと思っているのは確かなのだ。
「私が誰かと結婚する方がいいの?」
「いや、佐代子の幸せを、僕が邪魔をしているのでは無いかと、時々思うことがある。」
「それは、私も考えたことは有るわよ。」
「まだ結論が出ていないのか?」
「私としては、結論を出しているわよ。それが今の付き合いなのよ。」
佐代子の言い分は、今更結婚をする気はないので、久司が元気な内は付き合いたいと言うものだった。
「それでいいのかな、結婚するなら年齢的に今が最後だよ。」
「今更他の人と結婚して、うまくいくと思う?」
「難しいかな?」
「後は久司さん次第だけど、このままじゃ駄目?」
「分かった、この話はこれまで。」
「良かった。このままの付き合いをしてくれるのね?」
ほっとしたような佐代子の顔を見ると、久司は佐代子が無性に可愛いいと思った。
久司は、浴衣の前がはだけたままの佐代子を、改めて抱きしめた。
佐代子も久司を迎えるように肌を合わす。
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
「やっぱり久司さんとが、一番相性がいいと思うわ。心身共にね?」
「心身共にという事は、体の相性もいいと言うことだな?」
「まぁ、そう言う事になるわね!」
これでは、佐代子と別れるわけにはいかないな、佐代子が幸せならば、こちらはそれでいい訳だが?
今のところでは、これが久司の結論になる。


・・・続く

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政治経済

財政規律とはなんぞや?2

国の財政規律とは、いかに底辺まで金が回っているかと言うのが大切だ。
大会社や高額所得者にだけ回っても駄目だし、投機資金だけ増えても駄目なのだ。
だから、日銀の金融緩和だけでは十分ではない。
政府も景気対策で、日銀の金融緩和に対応するような金を流す場合も有って良い。
この場合、日銀が国債を買うのと同じになる。
勝手に変な規律を作って、自縄自縛に陥っている場合ではない。

今日本で採用されている規律は、今の経済理論では古いのである。

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プロテインダイエットミックス30P

2013年01月22日 | 日記





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  ・・・佐代子には幸せになって欲しい・・・

ダイエットメモ  政治経済メモ

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寒天はダイエットに一番近い食材!


寒天ダイエット専科

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ダイエットと美容、一口メモ

お酢のダイエット効果

人気の有るダイエット商品に、酢を使ったものがあります。
ダイエットの助けになるだけでなくて、体を元気にする効果も有ります。
お酢は体にどのように作用しているのでしょう。
お酢の酸っぱさ、独特のにおいは酢酸によるものです。
昔から老人にはお酢が必要だと言われて来ました。
歳を取るほど、お酢を敬遠します。
心してお酢を摂るようにしましよう。
酢酸は代謝に重要な物質で、体内でクエン酸に変わります。
クエン酸は体内では、細胞内で新しいエネルギーを作ります。
体内でクエン酸サイクルを活発化させて脂肪をエネルギーとして燃焼します。
クエン酸で余計な脂肪が燃えるため、ダイエットが期待できます。
そして、酢に含まれている健康効果の高い成分にアミノ酸があります。
アミノ酸には体脂肪の合成を抑えるタイプのものもあります。
これにより必然的にダイエット効果が高くなる事も有るのです。

キビ酢

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寒天はダイエットに一番近い食材!

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ダイエットと美容一口メモ

脂肪燃焼系はアミノ酸

肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。
より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。
運動はどうしてもだめだという場合でも大丈夫です。
サプリメントを飲むことで脂肪燃焼がしやすい状態になっています。
という事は、日常生活に体を動かせば脂肪が燃焼します。
気をつければ、脂肪燃焼を進めることも可能です。
脂肪を燃焼させるのに、激しい運動は要りません。
たとえばエレベーターを使うところを階段にして、駅まで歩いていくのもいいでしょう。
主婦の方は、毎日の家事をする中で、脂肪燃焼を進めるということも案外簡単になるでしょう。
暖かくなるだけで脂肪を燃焼させることができます。
それは本当に簡単なダイエットの方法だといえます。


燃焼系サプリ

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛館

佐代子の事情

再び再会 7


最近は佐代子のストレス解消の道具だなぁ?
まぁ、あれだけ無理を聞いてくれる女は居ないけど。
久司は日頃から佐代子を大切に思っている。
その佐代子が今日来ると電話をしてきた。
「久しぶり。今週は気が狂いそうだった」
「2週間ぶりか?」
自治体の役が当たって、中々出られなかったそうだ。
今日は佐代子の希望で、ホテルに直行した。
佐代子はホテルに入るなり、久司に抱きついた。
久司は佐代子を力いっぱい抱きしめる。
久司は、そんな佐代子を、可愛いと思う。
佐代子には幸せになって欲しいと真剣に思う。
たとえ久司以外の男とでもだ。

しかし、今日は今日だ。
今日のストレスを解消してやらねば、佐代子が壊れる。
「風呂へは入らない?」
「汗だけ流す」
今日は、二人一緒に風呂を使った。
浴室を出た二人は、再びソファーの上で抱き合った。
佐代子はやっぱり久司の膝に乗る。
そこが佐代子のお気に入りらしい。
キスをしている時気がついたが、佐代子の右手は、自身の下腹部に伸びている。
よっぽど飢えて居たんだなぁ?
久司は見て見ぬ振りをする。
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
帰りには、佐代子はすっきりと明るい顔に戻っている。
佐代子の為にはなったようだな、久司は一人で満足した。

・・・続く

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佐代子のエロ開発編はこのページから

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政治経済

財政規律とはなんぞや?

民間の財政は、はっきりとしている。
収入以上には支出は出来ず、それ以上の場合は、きっちりと負債になる。
ところが国の財政は、その通りにはならない。国の財政規律は、通貨が民間にいくら流通しているか、デフレになっていないか、インフレになっていないか、或いはインフレ率がいくらが適当か等の調整をするのが大事だ。
それを適当な状態に保つのが財政規律で有って、何かに対してプラスとかマイナスとかは重要ではない。
その為に国には、通貨の発行と廃棄が自由に許されているのだ。
だからこそ、リーマンショック後に、アメリカが大量に貨幣を供給できたのだ。
中国も、8%景気上昇維持の為に大量の通貨を発行出来たのだ。
だから、日本が今更他国に避難される理由はない。

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2013年01月12日 | 日記





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ダイエットと美容、一口メモ

しそ酢の中性脂肪抑制効果

炭水化物を食べ過ぎると分解されたブドウ糖が中性脂肪へと変化ます。
使い切れなかった分は体内に蓄えられることになります。
それが肥満の原因になります。
しそ酢にはロズマリン酸が含まれています。
ロズマリン酸によって脂肪の分解が抑制され、脂肪の蓄積を減らせるわけです。
そこで炭水化物がブドウ糖にならずに体外に排出されます。
しそ酢を摂取すると脂肪が体内に溜まりにくく、ダイエット効果をもたらします。
適量は一日に40ml程度です。
ダイエットが目的なら30mlを目安に毎日飲みます。
お酢の味に抵抗があるなら、水などで薄めて調整します。
はちみつを加えても味わいが変わります

シソもろみ酢

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ダイエットと美容一口メモ

脂肪燃焼系はアミノ酸

肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。
より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。
運動はどうしてもだめだという場合でも大丈夫です。
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という事は、日常生活に体を動かせば脂肪が燃焼します。
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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛館

佐代子の事情

再び再会 3

「ビデオを見てもいい?」と佐代子。
久司は黙って適当なのを選ぶ。
佐代子には、どんなのでも過激か?
佐代子にビデオを見せておいて、久は浴室の湯を見る。
「佐代子、湯はもう少しだよ」
久司が声を掛けると「はーい」と元気良く答える。
久し振りに、男とのデートで心も軽くなって居るのか?
佐代子は、本当に僕に惚れているのかな?
「先に入るわよ」
佐代子の顔がのぞき、声を掛ける。
「直ぐ僕も入る」

久司は体をゆっくり洗って、浴室を出た。
佐代子は、先に出てビデオの続きを見ている。
久司は脱衣所の影から、佐代子を覗いてみる。
佐代子の指が下に伸びて、かすかに動いている。
可哀想に溜まっていたみたいだな?
久司が部屋に戻ると、佐代子はまだビデオを見ていた。
佐代子の横に座り、久司は佐代子をぎゅーっと抱きしめる。
逢う気なのに逢えなかった、佐代子の心情を考えると、不憫を覚えたのだ。
佐代子も、抱きついてくる。
二人は久しぶりに唇を交わす。
「ビデオはもういい?」
佐代子が頷くので、佐代子を抱え上げベッドへ運んだ。
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佐代子はのろのろと体を起こす。
ティッシュで汚れを拭き、浴室へ消える。
久司も後へ続く。

・・・続く

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政治経済

アベノミクスへの批判

正直な感想を言えば、わざわざアベノミクスと言うほどのインパクトは無い。
民主党政権の経済活動があまりにもお粗末だったので、それと比較すれば、大きく見えるだけだ。
メディアも民主党の路線に反対しなかったので、それは同罪だ。
民主党の左派連中は、小沢が居なくても、政権が取れれば、後は自分たちでやれると言う、あまりにも自信過剰で、しかも国民無視の政策を取ったせいで、安部氏は助かっている。

あれだけの失敗をしてくれれば、後の政権は非常に楽だ。
それにしても、アベノミクスで、日本が滅びると言う評論家や経済学者が居るのには驚く。
それじゃ全世界が滅びると言っているのも同じだからだ。
中国や米国の経済政策を見れば、アベノミクスなんか、まだママゴトの世界なのだ。

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