ダイエットなど

ダイエットサウナ、ダイエットサプリメント、寒天ダイエット、お酢ダイエット

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2013年01月10日 | 日記





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  ・・・この程度の逢い方でいいよ・・

ダイエットメモ  政治経済メモ


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ダイエットと美容一口メモ

脂肪燃焼系アミノ酸と運動

サプリメントでダイエットをするには、運動の併用することが大切です。
併用する事がより効果的な方法です。
脂肪が燃焼するとき、まずは皮下脂肪から始まります。
皮下脂肪が血液中に分解されてから燃焼されるのです。
ウォーキングの場合、20分を過ぎた頃から始まります。
20分頃から皮下脂肪は血液の中に分解を始めます。
燃焼系アミノ酸は、コマーシャルでも話題になっています。
燃焼系アミノ酸は脂肪燃焼までに必要な20分が省けるのです。
脂肪燃焼に必要とされる運動をすることなく始まります。
運動を始めてからの20分が要りません。
始めから脂肪が燃焼しやすいような状態にしています。
脂肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。
より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。



燃焼系サプリ

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛館

大人の恋愛館

佐代子の事情

再び再会 2


「え、どこへ」
久司が先に伝票を持って出て行ったので、後について来た。
「あ、私は車で来てる」
「じゃ、直ぐそこのスーパーへ止めよう、この後についてきて」
スーパーからは、久司の車に佐代子は乗る。
二人は、少し海辺を走った。
佐代子に見せようと、久司が気を利かせたのだ。

この時間なら海は結構明るい。
海には明かりをつけた漁船やフェリーが行きかう。
「うわー、結構キレイじゃない?」
佐代子はそう言ってはしゃいだ。
しばらくその海岸道を走った先に、久司の目的がある。
ホテルが数軒軒を並べている。
「ここへ来たかったの?」
佐代子がからかうように言った。
「イヤか?」
久司が尋ねると、佐代子は答える。
「今日の佐代子は久司さんのもの!」
「ありがとう、凄い奴隷が出来た」
「馬鹿!」佐代子が言った。

ホテルで、佐代子は浴室に向かう。
風呂を使うには、先にお湯を入れる必要があるからだ。
浴室から出て来た佐代子は、久司の横に座る。
そんなに安くない部屋なので、ソファーぐらいは付いている。
「佐代子と旅行ぐらい行きたいんだけどな?」
「それは贅沢よ、この程度の逢い方でいいんじゃない?」
佐代子はこの状況を達観しているようだった。

・・・続く

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佐代子のエロ開発編はこのページから

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政治経済

民主党の衰退

民主党の衰退は、小沢切りから始まった。
自民党も、小泉が純化路線を取ったお陰で三代後に潰れた。
メディアは、菅や野田のせいにしているが、小沢切りは、遼雲会が後ろで操っているせいだ。
なぜなら菅も野田も、遼雲会の後ろ盾が無ければ、数ヶ月しか保たない首相だった。

排除の理論で成功する者は少ない。
その小沢の失敗もそこにある。
脱原発を、脱消費税と、消極政策を取ったのが敗因だ。
これも、人間相手でははないが排除の理論だけだった。

今の安部のように攻撃力がないと、国民に受け入れられないのだ。


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  ・・・ははーん、例のおもちゃか?・・

ダイエットメモ  政治経済メモ


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ダイエットと美容、一口メモ

バナナ酢ダイエット

酢を使ったダイエットには、バナナ酢ダイエットもあります。
黒酢を使って居ますが、黒酢特有の臭いは大分減少しています。
黒酢よりは、飲みやすいので、多くの人の支持を得ています。
どんな点がバナナ酢ダイエットの魅力なのでしょうか。
バナナと黒酢があれば、誰でもダイエットに効くバナナ酢を手作りできます。
ダイエット効果抜群の黒酢に栄養価の高いバナナを漬けることで健康にも良いお酢が出来ます。
バナナに含まれる成分の特色は、カリウムがたくさん入っている点です。
カリウムには体内の塩分を排出する作用があります。
利尿作用でむくみの解消になります。
むくみは何故か女性に多い現象です。
むくみを取ってすっきりした顔を取り戻しましょう。

ヒアルロン酸入果実黒酢

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛事情

佐代子とのその後 14 完

帰り際に、隅の箱の扉を開けた佐代子は、妙な顔をして直ぐ扉を閉めた。
ははーん、例のおもちゃか?
久司は直ぐに察しが付いた。
なるほど、ああいう物も置いて有るんだな?
今度使ってみよう、と思う久司である。

帰路についた二人は、佐代子が車を置いている、スーパーマーケットに向かった。
「今日はよく寝られそうだね」
「はいはい、久司さんのお陰で、よく働かされましたので」
二人の漫才が始まりそうになったところで、佐代子の車の場所に着いた。
「有り難う、楽しかった」
佐代子は、そう言って、自分の車に向かった。

しかし、女って中年近くなると、強くなるものだ。
出会った頃の佐代子は、二十歳代で、初々しさが残る年頃だったが、今はそのカケラもない。
その代わり、S方面の楽しさは倍増しているようには思える。

それから数ヶ月は、その状態が続いたが、段々と連絡が途切れがちになってきた。
お互い、マンネリになってきたのかも知れない。
例のおもちゃは、まだ使わずじまいになりそうだ。
その内、佐代子の携帯電話に連絡が取れなくなった。
家にまで行く気にもならないので、久司はそのままにしている。
佐代子に男が出来ても、久司の方は変わらない。

ただ、又戻ってきそうな予感は有る。
佐代子と久司はそんな関係だ。
僕は長期型、他の男は短期型だな?

・・・佐代子とのその後 完


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政治経済

安部政権の経済政策を批判するが?

メディアは安部を非難する、しかしアメリカに比べてもまだまだ弱い。
メディアが本気で非難しているとすれば、国の経済に対してあまりにも無知である。
新聞や評論家は、家庭の経済と比較して物を言う。
国の経済は家庭と違うと言うことが分かっていない証拠だ。
イヤ、本当は知っていると思う。
知らない振りをして、国民を騙しているのだ。
国債を借金と言って、日銀の金融緩和は借金とは誰も言わない。
国から金が出るのは同じである。
この事実だけで、彼らの論理は破綻する。
国民も疑問に思わなければならない。
ちなみに、政府も日銀のように、お金を供給できる。(お金を刷れる)

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DHC 20日分メリロート

2013年01月03日 | 日記





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  ・・佐代子は上になって頑張った・
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DHC 20日分メリロート

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ダイエットと美容、一口メモ

寒天とはどういうものでしょう?

寒天はカロリーゼロの食品です。
家で造るヨウカンのつなぎとしても用いられます。
テングサの粘液質を凍結させて乾燥させたものが寒天です。
まずテングサを煮てから濾した液を型に入れます。
それを天然の寒気で固めて、日に当てて乾燥させるというのが手順です。
寒天は使いやすいダイエット健康食品として大変人気があります。
寒天を付け加えたおかゆなども販売されています。
大豆の様な生臭さが無く、何にでも加えられるのが特徴です。
最近では粉末寒天、フレーク寒天、固形寒天、角寒天、糸寒天などがあります。
用途によって使い分けられるようになっています
とにかく何にでも混合できるのが一番の強みです。
つまり食品の増量材としても有効なのです。
人間は、ある程度食事をしないと精神的にも参ってしまいます。
腹を有る程度満腹させてやるのにもってこいです。


豆乳寒天スープ

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
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大人の恋愛事情

佐代子とのその後 13


佐代子はよほど疲れたのか、ぐったりと目を閉じている。
本当に寝ているらしい。
「上になって頑張っていたものなぁ?もう少し休ませてやろう!」
それが久司の感想である。

久司は、佐代子をそのままにして、冷蔵庫からコーラを出した。
ゆっくりと飲んだが、佐代子はまだ寝ている。
「やれやれ・・・」
久司は、先に風呂を使う事にした。
しばらくして、久司が浴室から出ると、佐代子は目を覚ましてジュースを飲んでいた。

「お疲れ様、よく頑張ったね」
久司が冗談に言うと、佐代子も返事を返した。
「それは久司さんに頑張らされたから!」
「あれ、若いから頑張るって、ひとを年寄り扱いをしたのは誰だっけ?」
「だって久司さんより大分若いんだもの」と佐代子は言う。
「分かった分かった、漫才は後にして、風呂を使っておいで」

久司は佐代子を浴室に追い込んでから、テレビのニュースを見た。
それにしても、佐代子も良く頑張ったな?
女も歳を得ると、あっちの方も貪欲になるらしい。
しばらくすると、バスタオルを巻いた佐代子が出てきた。
佐代子は鏡台の前に座り、化粧を始める。

久司は、佐代子のバスタオルを剥ぎ取りたい欲望を感じたが、又始める元気は無い。
佐代子は化粧も終わり、一服している。
「帰ろうか?」と久司が言うと、「うん」と佐代子は応じた。

・・・続く


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政治経済

今年は安部政権の評価が試される年だ

国民の経済への期待を込めて選択された政権だからだ。
新聞や評論家は、屁理屈をつけて、色々と言うが、国民はそんなに難しいことを考えていない。
とにかく経済の発展を一番望んでいるのだ。
三年前の選挙でもそうだった。
当時、自民党が経済に真剣に取り組まず、不景気のまま放置していたから政権から落ちた。
それを民主党は理解せず、
小沢殺しばかりにチカラを入れて、政策の成果は皆無に近かった。
だから今回は負けるのが当然だった。
いつの時代も、経済が悪くなれば人気は落ちる。
国民側から言うと、消費税増税は、金持ち以外は評価していない。
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すっきり ビューティーダイエット EX 増量版 150g

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  ・・胸に飽きた手は、佐代子の足に移った・・

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ダイエットと美容、一口メモ

産後はダイエットが大変

崩れた体形を元に戻すのが、一番の目的になります。
出産は女性にとって大きなダメージになります。
特にカルシウムが減少します。
産後にダイエットをする場合は授乳もありますので、子供に安全なものを摂りましょう。
どうしても産後は体型が崩れ易いです。
出産後は基礎代謝が大変落ちます。
運動しないで食べると確実に太ってしまいます。
腹筋等やウォーキングで効率よくカロリーを消費したいものです。
栄養のバランスは考えて摂りましょう。
やはり栄養のバランスといえば、豆類を摂るのが一番です。
カロリーの量を押さえるよりもカロリーを消費することを考えます。
食事は野菜も沢山摂りましょう。

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛事情

佐代子とのその後 12

胸に飽きた久司の手は、佐代子の足に移った。
このままでは、久司の手は太ももにしか届かない。
佐代子の肌は、程よく脂肪がつき、さわり心地が良い。
佐代子が足をすぼめたので、久司は手を戻した。
腕を引くときに、久司の指は奥に触れたらしく、少しぬめりを感じた。
佐代子は、びくっとしたが、気が付かない振りをして、ビデオを見ている。
それを指摘されるのが、恥ずかしかったからだろう。
その現象は、久司の指のせいか、ビデオのせいか、あるいは両方か?

佐代子の視線は、再びビデオの方を向く。
今はそっちの方が気になるらしい。
久司としては、佐代子が刺激を受けてくれる方が面白い。
それに、たまの事だから、もう少しビデオを見せてやろうと、久司は思っている。
しばらく時間を置いてから、久司は言った。
「ビデオは、もういいか?」
「うん、続きは又・・ちょっと横になりたい」
ちょっと横になりたいとは、遠まわしな言い方だが、意味は通ずる。
「しかし、すごいビデオが有るんだね?」とも佐代子は言った。
いつもは理知的な佐代子の顔は、今日は柔らかくて色っぽい。
女も30を過ぎると、色っぽくなるなぁ?
久司はそう思いながら、佐代子を抱き上げた。
それから30分程・・・

・・・もう終わろうか?・・・
・・・佐代子はかすかに頷いた・・・

・・・続く


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政治経済

安部政権 領土・外交

以前の自民党は、経済を優先するあまり、領土問題を先送りをして来た。
今は中国その前はロシアに韓国。
全て経済優先を取った挙句、彼らの国に、日本は弱腰と写った。
日本の経済が圧倒的に強かった時期を逃し、彼らが強くなって、今の苦境だ。

民主党は、単なる弱腰。
事なかれ主義に寄る外交。


さて、安部政権は、口ほど強腰を貫けるか?
自民党の中には、以前の経済優先の弱腰外交が潜在している。
安部の手腕はいかに?

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ビール酵母と48種類の発酵植物 270粒

2012年12月30日 | 日記





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 ・・・久司の指は、佐代子の胸で遊ぶ・・・
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ダイエットと美容、一口メモ

メタボリックと温浴療法

メタボリックを改善するには、生活習慣の改善も必要です。
お酒やタバコも大敵です。
出来れば酒もタバコも止めた方が良いです。
温浴療法も、メタボリックには有効です。
風呂に入る時はぬる目のお湯にしましょう。
そして繰り返し入ることもメタボリック対策です。
それも生活習慣としてとても有効です。
繰り返し入浴する方法で血行がよくなります。
新陳代謝が高まり、湯冷めもしにくくなります。
1回目は短く、2回目は長く、3回目は短くと繰り返します。
湯につかる時間を少しずつずらすのもいいでしょう。
半身浴のように、からだの芯から温まることができます。
汗もかき、寒い時にはもってこいのメタボリック対策になります。
メタボリックには入浴の仕方だけでも有効な対策になります。。
さらに重要なのは質の良い睡眠をとることです。
眠たくなったらすぐベッドに入り、早めに起きます。

メタボスピード

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そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
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その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
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ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛事情

佐代子とのその後 11

佐代子が、言葉を途中でやめたのは、恥ずかしくて言えなかったのだ。
女性として下着を着けていないとは、言えないだろう。
雰囲気を変えるように、佐代子は言った。
「ねえ、ビデオを見よう」
「この間のビデオ?」
「違うのでいい、面白いの有る?」
「みんな面白いよ、色んな意味で」
何か適当なのを選んでよ、と佐代子は言った。
さすがに自分では選べないらしい。
「分かった、これでいいかな?」
「とれでもいいよ」
久司は、刺激の弱そうなビデオを選んだ。
それでも、エロには変わりはなく、佐代子には刺激が強いらしい。
佐代子を横目でうかがうと、かすかに顔を赤らめながら、熱心に見ている。
久司には珍しくも無いビデオだが、佐代子は興味が有るらしいので、しばらく見ている事にした。
あまりする事も無い久司は、佐代子の肩を柔らかく引き寄せた。
腕が回り過ぎたのか、久司の手は佐代子の胸に届いた。
そのまま久司の指は、佐代子の胸で遊ぶ。
柔らかい佐代子の胸は、今は少し硬くなっている。
胸の先っぽをつまんでも佐代子は何も言わない。
少し体を硬くしただけだ。
たまに見るそのてのビデオで興奮するのか、佐代子は体をもじもじさせながら見ている。
そんな雰囲気を見られると、恥ずかしがるだろうと、久司は佐代子をあまり見ない。
基本的には何事にも優しい久司である。

・・・続く


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政治経済

安部政権への批判とは?


安部政権を右傾化と言う声が有る。
別に従来の自民党とそんなに変わっては居ない。
むしろ、選挙前の民主党政権が左傾化をし過ぎていたのだ。
民主党は小沢や鳩山その他のやや右の連中を政権から排除して、左派中心の政権運営をしてきたのだ。
経済の発展より、税金をあげて社会を持たそうとするのは、もともと社会主義の手法だ。

消費税を上げても難しいのは、ユーロを見れば分かる筈だが、新聞等のメディアも評論家連中も、国民をユーロから目を逸らさせていたのだ。
ユーロ諸国は、16~25%もの消費税を取っていながら、安定的な国は2~3ケ国にとどまる。

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