一月スタート。ぜひお時間合わせ参加されてみませんか
＊2月より井ノ上の個人レッスン料が引き下げられます。
1月8日（月）13時～14時25分（途中10分休憩）
踊り始め！タンゴエクササイズ。
月謝6,050円 ビジター1,650円
タンゴに必要な筋力を無理せず動かしていきましょう。
ちょっとしたスクワット（ステイ・フォワード・バック）
ちょっとしたホールドの維持に必要な胸筋壁腕立てなど
もちろん簡単なステップも一緒に踊りましょう
1月11日（木）13時半～14時50分
少し上級 タンゴエクササイズ
月謝6,600円 ビジター2,200円 （1月の月謝は4,950円）
タンゴに必要な筋力を無理せず動かしていきましょう。
ちょっとしたスクワット（ステイ・フォワード・バック）
ちょっとしたホールドの維持に必要な胸筋壁腕立てなど
もちろんポピュラーバリエーションも一緒に踊りましょう
1月15日（月）20時半～21時25分
踊り始め！サンバエクササイズ。
月謝6,050円 ビジター1,650円
サンバに必要な筋力を無理せず動かしていきましょう。
ちょっとしたスクワット（ステイ・フォワード・バック・サイド）
ちょっとしたホールドの維持に必要な胸筋壁腕立てなど
もちろん簡単なステップも一緒に踊りましょう
1月28日（日）第３回奈良ふわふわダンスフェスティバル
