脱水症状を引き起こす危険性があるので、こまめに水分を摂るようにしましょう。そして、ただ水を飲むよりも栄養価が高くカロリーが低い酵素ジュースがおすすめです。酵素ジュースには野菜や果実の栄養素がたっぷりと詰まっているので、エネルギー不足の解消になります。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月13日 - 08:08
断食を行うことでエネルギー不足に陥り、体調を崩すことも珍しくありません。これを防ぐためにも酵素ジュースを食事と置き換える置き換えダイエットをおすすめします。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月13日 - 10:08
挨拶は抜き。難しい話も一切なし。とにかく相互フォローです #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月13日 - 11:10
全く食べない状態を3日くらいキープするとふらふらしてくるので、最高でも3日を目安にして長期間の断食は控えてください。酵素ジュースは少しでもカロリーが少なく、栄養価が高いものを探してみましょう。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月13日 - 12:08
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— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月13日 - 14:08
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— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月13日 - 16:08
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— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月13日 - 18:08
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— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月13日 - 20:08
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— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月13日 - 22:08
相互フォローでどんどんつながりましょうね #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月13日 - 23:20