三つ子が似すぎてて見分けがつかない、ではどうした？……こうした！ otthan.blog.so-net.ne.jp/2014-08-14-1
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月9日 - 08:09
運動と食事制限を併用しないとリバウンドするといわれていますが本当なのでしょうか？結論からいうと本当です。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月9日 - 10:08
挨拶は抜き。難しい話も一切なし。とにかく相互フォローです #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月9日 - 11:10
運動をせずに食事制限だけで痩せようとしてしまいがちですが、これはリバウンドを引き起こす可能性が高くなるので注意しましょう。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月9日 - 12:08
リバウンドを防ぎたいのであれば、食事制限だけではなく必ず運動も取り入れてください。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月9日 - 14:08
運動をダイエットに取り入れることで太りづらく、痩せやすい体質を作ることができます。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月9日 - 16:08
こういった体質さえ作ってしまえば、ダイエットを止めたとしても急激に体重が増えてしまうことがありません。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月9日 - 18:08
運動をすると筋肉量が増え、それが基礎代謝のアップに繋がります。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月9日 - 20:08
基礎代謝とは何もしなくても消費されるエネルギーのことで、これが低いか高いかでリバウンドの可能性が大きく変わると思ってください。
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月9日 - 22:08
相互フォローでどんどんつながりましょうね #follow #sougofollow #folloeme #followmejp #folloedaibosyu
— いながきまさこ@相互フォローわっしょい！ (@msinagaki) 2017年2月9日 - 23:20