(^ ^)ゆるめの、なんちゃって、まるまる

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60.5 30.4 41

腹筋30 なんちゃって背筋10
なんちゃって腕立て10

日曜日から、頑張って
なんちゃって休肝日、4日目。

(*´Д｀*)

当面、なんちゃってな感じで
ごまかしながらも、

肩も首もほぐしております。


アガーレ、アガーレ、真っ直ぐに

マガーレ、マガーレ、左肩。

呪文？を唱えながら
軽く、軽く
頑張ります。

ｖ（＾＿＾ｖ）♪


ちなみに、呪文は先のと


あがれー、あがれー
まがれー、まがれー

とどっちが、良いでしょう？


えっ？どちらでも？
たしかに・・・

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎


では、そろそろ、
ネムーレ、ネムーレ

と聞こえてきますので、
(^з^)-☆


ありがとうこざいました。