(寝たまんまヨガ)と言う、簡単瞑想アプリをご存知の方も多いかと...
Playストアで、快眠で検索すると出てくる
快眠BGM、ヒーリング音楽や、波の音、雨、カエルの鳴き声では寝れないので(笑)
身体中の部位に意識を巡らせながら、
同時にリラックスさせ、
生命エネルギーの活性化が出来るとか...
紹介文には、魅力的な文言が並ぶ😄
リラックスして眠りにつきたい方
・疲れやストレスが溜まっている方
・眠りたいのに眠れない方
・安眠、快眠、熟睡、とにかく睡眠の質を上げたい方
・朝、スッキリと目覚めたい方
・集中力を高めて仕事や発想力をレベルアップさせたい方
・不眠に悩まされている方
・自律神経を整えたり、瞑想やマインドフルネスに興味のある方
・睡眠時の音楽、BGMにも
こんな文句に引かれて、インストールしたのが、半年前くらい...
週に1、2度お世話になっている
ワンコンテンツ30分前後...
上記の様な、効果が有るか否かは良く分かっていないけれど、
最後まで聞ききった事が少ないので、
自然に眠りに落ちている様子😜
なるべく、眠剤には頼りたく無いし...
で!
その中で、
(自然に呼吸する自分の姿を、上から見下ろします...)と、言われる...
ん...?
身体本体は、ベッドの上
意識を飛ばして、自分の姿を見下ろす
つまり、(幽体離脱)みたいな...
その幽体離脱が、どうしても出来ない💦
ベッドに横たわる自分から見て、向かい合い、コチラを見ている自分のイメージは簡単に出来る
けれど、意識が...
ベッドから離れられない😒
あくまで主は、私の身体本体であって
意識で作り上げた身体に、意識を預ける事が出来ない⤵
そんな話を彼にしたら...
「ん?俺...それ出来るよー😁ほらっ!」
...そうなのか!?出来るものなの?!
ってか、ほらっ!と言われても見える物ではないので(笑)
どれだけラブラブ💑でも、彼の意識を覗き見る術は無い(笑)
何度挑戦しても、ベッドに張り付いた背中から、意識を離す事が出来ない私
カルマが深いのか...😆
まっ...お薬に頼らず寝れたらそれで目的達成!
無理して、意識をベッドから引き剥がそうとすると、眠れなくなるから...
別のコンテンツに変えよ😁✋
と、思いながら、やはり気になる幽体離脱
昨夜も、失敗に終わる⤵
Playストアで、快眠で検索すると出てくる
快眠BGM、ヒーリング音楽や、波の音、雨、カエルの鳴き声では寝れないので(笑)
身体中の部位に意識を巡らせながら、
同時にリラックスさせ、
生命エネルギーの活性化が出来るとか...
紹介文には、魅力的な文言が並ぶ😄
リラックスして眠りにつきたい方
・疲れやストレスが溜まっている方
・眠りたいのに眠れない方
・安眠、快眠、熟睡、とにかく睡眠の質を上げたい方
・朝、スッキリと目覚めたい方
・集中力を高めて仕事や発想力をレベルアップさせたい方
・不眠に悩まされている方
・自律神経を整えたり、瞑想やマインドフルネスに興味のある方
・睡眠時の音楽、BGMにも
こんな文句に引かれて、インストールしたのが、半年前くらい...
週に1、2度お世話になっている
ワンコンテンツ30分前後...
上記の様な、効果が有るか否かは良く分かっていないけれど、
最後まで聞ききった事が少ないので、
自然に眠りに落ちている様子😜
なるべく、眠剤には頼りたく無いし...
で!
その中で、
(自然に呼吸する自分の姿を、上から見下ろします...)と、言われる...
ん...?
身体本体は、ベッドの上
意識を飛ばして、自分の姿を見下ろす
つまり、(幽体離脱)みたいな...
その幽体離脱が、どうしても出来ない💦
ベッドに横たわる自分から見て、向かい合い、コチラを見ている自分のイメージは簡単に出来る
けれど、意識が...
ベッドから離れられない😒
あくまで主は、私の身体本体であって
意識で作り上げた身体に、意識を預ける事が出来ない⤵
そんな話を彼にしたら...
「ん?俺...それ出来るよー😁ほらっ!」
...そうなのか!?出来るものなの?!
ってか、ほらっ!と言われても見える物ではないので(笑)
どれだけラブラブ💑でも、彼の意識を覗き見る術は無い(笑)
何度挑戦しても、ベッドに張り付いた背中から、意識を離す事が出来ない私
カルマが深いのか...😆
まっ...お薬に頼らず寝れたらそれで目的達成!
無理して、意識をベッドから引き剥がそうとすると、眠れなくなるから...
別のコンテンツに変えよ😁✋
と、思いながら、やはり気になる幽体離脱
昨夜も、失敗に終わる⤵