1月29日(土)9時半~ 松林周回コース
■メニュー
ジョギング30分(6分/kmペース。歩くより少し速い程度)
以上
今日は毎週一緒に走っている友だちとジョギングをしました。
場所は通称「松林」。
群馬で陸上競技をやっている人なら誰もが知っている!?
県営陸上競技場近くにある周回コースのこと。
土のコースだから体に優しいんです。夏は木陰がうれしい。
今日は今年初めての合同練習。(といっても2人ですが…)
いつもより軽めのメニューとなりました。
友だちは出張&飲みすぎで過労気味。
ぼくは昨夜からふくらはぎがだるい。
当初、マスターズ陸上出場を目指した練習が、
いつしか健康を維持する練習になっていたりして。
ジョギングよりおしゃべりがメイン?
もう、とても100mを全力で走ったり、三段跳をしたりなんて
想像もできません。
でも、せめて150mを8割くらいのスピードで10本くらい
気持ちよく走りたい。これが今年の目標かな。
■メニュー
ジョギング30分(6分/kmペース。歩くより少し速い程度)
以上
今日は毎週一緒に走っている友だちとジョギングをしました。
場所は通称「松林」。
群馬で陸上競技をやっている人なら誰もが知っている!?
県営陸上競技場近くにある周回コースのこと。
土のコースだから体に優しいんです。夏は木陰がうれしい。
今日は今年初めての合同練習。(といっても2人ですが…)
いつもより軽めのメニューとなりました。
友だちは出張&飲みすぎで過労気味。
ぼくは昨夜からふくらはぎがだるい。
当初、マスターズ陸上出場を目指した練習が、
いつしか健康を維持する練習になっていたりして。
ジョギングよりおしゃべりがメイン?
もう、とても100mを全力で走ったり、三段跳をしたりなんて
想像もできません。
でも、せめて150mを8割くらいのスピードで10本くらい
気持ちよく走りたい。これが今年の目標かな。