母親学級（長文デス）

（６／１３の午後の話です。。３日間も連載になっててゴメンなさい！）
さ、ハトの襲撃もなんとか回避し、午後からは母親学級です！

前回は3クラス合同だったのですごい人数だったけど、今回は15～6人。
そして、さらに出産予定日が近い人ばっかりになりました。

5～6人ずつのグループに分かれてテーブルにつきます。
今回のテーマは「①食べ物について　②おっぱいの手入れ」の２本立て。
まずは病院の栄養士先生から、各グループにアンケート用紙が配られてグループディスカッション。
「食事する上で気をつけていることは？」とか「食べ物について質問したいことは？」なんて項目の他に「おっぱいは何からできていると思いますか？」「おっぱいのイメージは？」なんて項目もあって、「わかんないよ～」なんて言いながらみんなでワイワイ。
グループ内の自己紹介も兼ねて、名前と予定日＋アンケートの回答を順番に発表していくことに。
そうすると、予定日が9/19の子が２名、ユミッコが9/27、もう一人が9/28、あと10/1の子。
ホントにみんな近い！！
お産の時に隣で分娩する可能性だってありそう！
産後の入院期間でまた顔を合わせるかもしれないんだ～と思ったら、一気に親近感湧いちゃう！！

で、みんなから出た「気をつけていること」はいろいろ参考になりました。
「減塩醤油を使ってる」とか「海藻類を必ず毎食取る」とか「しらす干しでカルシウム摂取」とかね。他にも「3食バランスよく夜は少なめに9時以降食べない」とか！
みんなやっぱ気を使って食事してるんだな～・・・
他のグループのみんなの分もアンケート回答に先生がひとつずつ「これはイイですね！」とか「これはそんなに気にしなくても大丈夫よ～」なんてアドバイスしてくれて、ホントためになりました。
そして、質問したいことの回答NO.1だった「簡単に作れる妊婦向けメニューを知りたい」に、いろんなレシピを教えてくれました。
レンジを使って、余分な油を使わないレシピだったりとかで、自分ではあまり作らなさそうなものもあって、目からウロコでした。
そのレシピを教えてもらう一環で、各グループに「ゆでただけのほうれん草」、「だし汁」、「醤油」、「刻みのり」、「ゴマ」、「砂糖」、「酢」が小皿に入ったものが配られ、最初は「そのまま」食べてみる→次に「だし汁」だけかけて食べてみる→それに「醤油」をかけて食べてみる。　のように、色々な調味料で1つの食材の味がこれだけ変わるっていうのを理科の実験のようにしてみんなで食べ比べして、なんか面白かった～。
ちなみに「だし+醤油+のり」のおひたし派と、「ゴマ+砂糖+醤油」のゴマ和え派が人気を二分してました！

そんなワイワイした雰囲気の中、休憩を挟んで「おっぱいの手入れ」について助産師さんにバトンタッチ。
妙にリアル（？）なおっぱい模型が全員に配られて、「こうやって乳首をつまんで～、このようにマッサージしま～す」なんて・・・
教室のみんなが、模型おっぱい持ってモミモミしてる姿って、、、、
第三者が遠くから見てたら、かな～り異常な光景って感じ。
でも、おなかが張りやすい人はマッサージで余計に張ったりするから、やらない方がいいですって。
・・・アタシ、ダメじゃん！せっかく習ったからやってみたかったのに～。
そいえば、家にいるときはノーブラになって自然におっぱいが揺れる状態にしておくといいんだって～。
その揺れが、自然のマッサージになるらしいの。（これは張りやすい人でも大丈夫みたい）
これで、堂々とノーブラ生活できるわ！（今までダンナ様が「ノーブラなんて気を抜きすぎ！」って怒るんだもん。。）

そして、おっぱいマッサージの説明の後に実際の授乳の姿勢を教えてもらうため、登場したのが「赤ちゃん人形」。
実際生まれてくるぐらいの大きさ・重さの人形を抱いて、この位置でここをこう持って・・・なんて具体的に指導を受けました。
つーか、赤ちゃんって重いのね！！3kgって相当重い！！
赤ちゃん生まれて毎日授乳するだけでも肩コリそう・・・
「実際の赤ちゃんは動くし、首すわってないし、人形のようにはいきませんよ～」なんて脅されて大丈夫かなぁ～？なんてちょっと不安になってみたり・・

で、赤ちゃん人形が回ってくる間（←１体しかないので順番に回していったの）、お産にいいお灸の紹介をされました。
病院に「お灸クラス」っていうのもあるんだって～。
「安産のツボ」って言われてる『三陰交』ってトコにお灸するらしいんだけど、逆子が治ったり、分娩時間が短縮されたり、陣痛が緩和されたり・・・と、いいことづくめらしい！
その安産のツボの他にも「腰痛」や「便秘」とかにも利いたりするツボがあるらしくって、興味深々！
機会があったら試してみたいな～。

な～んてところで、ちょうど２時間終了。
今回の母親学級はココまでとなりました～～。

一緒のグループの子たちは、みんな予定あるらしくって「ゆっくりお茶しよ～」みたいにはならなかったけど、きっと病院でまた会いそう！
待合室なんかで会ったらよろしくね～！って感じで解散でした。

いや～、会社休んでまで参加した甲斐あったかも！
いろいろ知識が増えました。
次の母親学級は８月に土曜日開催の両親学級・・・・
今からダンナ様がやる気マンマン！楽しみにしてるみたい



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