火曜日に半月ぶりにスポーツセンターへ行って参りました(o^(エ)^o)
今週からは、プールではなく、ジムの方に行くことにしたんです。
『シェイプアップ』と『腰周りの筋肉アップ』が目標で、
マシーンのプログラムを作ってもらいました。
思ったより、体力が低下していて、おもりの重さ5~10キロがやっと(;´(エ)`)>
ゆっくり、回数を続けられる重さですることが大事なんだって。
じんわり汗をかきながら、体を動かすことに気持ちよさを感じながらも^^;
翌日の水曜は、時間が近づくにつれ、頭が痛くなってきて・・・
母に背中を押されて行ってきました。
そして、今日も頭が痛いな~と思いながらも、『負けたらあかん』と準備して、
出かけていったのに・・・
。・・o( i(エ)i )o・・。トホホホ
明日は、『花より男子』が最終回だから、また月曜日からがんばろうρ(・(エ)・*)オゥ!
今週からは、プールではなく、ジムの方に行くことにしたんです。
『シェイプアップ』と『腰周りの筋肉アップ』が目標で、
マシーンのプログラムを作ってもらいました。
思ったより、体力が低下していて、おもりの重さ5~10キロがやっと(;´(エ)`)>
ゆっくり、回数を続けられる重さですることが大事なんだって。
じんわり汗をかきながら、体を動かすことに気持ちよさを感じながらも^^;
翌日の水曜は、時間が近づくにつれ、頭が痛くなってきて・・・
母に背中を押されて行ってきました。
そして、今日も頭が痛いな~と思いながらも、『負けたらあかん』と準備して、
出かけていったのに・・・
。・・o( i(エ)i )o・・。トホホホ
明日は、『花より男子』が最終回だから、また月曜日からがんばろうρ(・(エ)・*)オゥ!