ピアノの練習 30分
家事を一つ ロボット掃除機の清掃
ごはんの記録 朝、夕
(マグロほほ肉ガーリック焼き）
内容は
→こちら
→こちら
テレビ体操、ストレッチ30分,チェアエクササイズ30分
今日読んだ本・調べたこと
・救命センターカンファレンス・ノート（浜辺祐一）
今日作った作り置き食品
・人参ラペ
・エリンギの夏みかんビネガー漬け
その他
・話した人 9人
今日の予定・目標
・パソコンスマホお助け隊 サポート
・チェアエクササイズ at 小平市民総合体育館
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・歯医者受診
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅
