１１月コアダンス
一年になりました 
初心者大歓迎
年齢制限ありませんみんなで仲良く楽しく体を動かしましょう
５日（木） １２日（木） １９日（木）
時 間 ： 午後７時半 ～
場 所 ： 公 会 堂 ２階
上田文庫
１４日（土） ２８日（土）
時 間 ： 午後２時 ～ ４時
場 所 ： 公 会 堂 一階洋室
みんなでカラオケ広場
２２日（日）
アットホームな雰囲気の中で歌いましょう
２００円でフリードリンク（コーヒー
・紅茶・お茶
他）となってます
時 間 ： 午後２時～４時
場 所 ： 公 会 堂 ２階
続けてあった選挙も終わり無事、本の搬入が終わりました
是非、一度寄ってみて下さいね
上田文庫開所日
１０日（土） ２４日（土）
１４時～１６時
上田公会堂一階洋室
文庫本も児童書も漫画も豊富ですよ
気になる推理小説家の名作も、歴史小説もありますよ～
１０月のコアダンス
毎週木曜日 １９：３０～２０：３０
１日 ８日 １５日 ２２日 ２９日
公会堂２階
みんなで楽しく体を動かしてます
気軽に参加してください
注意 とっても簡単な運動ですが、後半はやはり少しだけハードになりますので、
出来るだけ時間どうりに来ていただけると、
準備運動から無理なく動けると思います。
コアダンス
６日（木） ２０日（木） ２７日（木）
場所 公会堂２階
時間 ７時半～
気軽に遊び感覚で来てください 
楽しみながらそれでも
一時間でかなりいい汗流せますよ
カラオケ広場
今月はお休みさせてもらいますm(-_-)m
上田文庫
もうしばらくお待ちください
コアダンスからのお知らせ
みんな笑顔です
マイペースで楽しくダンス
２日（木） ９日（木）
１６日（木） ２３日（木） ３０日（木）
時間 ： 午後７時半～
場所 ： 公会堂 ２階
みんなでカラオケ広場
２００円でコーヒー紅茶飲み放題
２６日（日）
時間 ： 午後２時～４時
場所 ： 公会堂 ２階
上田文庫について
残念ながら７月５日（日）の県知事選から衆議院解散（満期）総選挙終了時まで、
お休みさせていただきます。
選挙終わり次第にまた開所させていただきますので、しばらくお待ちください 。
６月コアダンス日程表
初心者でも大丈夫です
年齢制限なんてないんです みんなで楽しく体を動かしましょう
４日（木） １１日（木）
１８日（木） ２５日（木）
午後７時半～
カラオケ広場
大きな声で歌うのは健康にもストレス発散にも効果的
２８日（日）
午後２時～４時
コーヒー・紅茶・お茶・その他、飲み放題２００円です
上田文庫開所日
１３日（土） ２７日（土）
午後２時～４時
お気に入りの本を是非探しに来てくださいね
コアダンス ３月予定表
少しずつ暖かい日が増えてきました
簡単、単純な腰まわしダンスです 一度体験しませんか
３日(火） １２日（木）
１９日（木） ２４日（火）
場 所 公会堂２階
時 間 ７時半から
気軽に見学しに来てください
２月コアダンス
３日（火） １２日（木）
１７日（火） ２６日（木）
先日テレビで、お医者様が薦めるダイエットの第二位にランクされてました
ホントは毎日続けるのがいいのでしょうが
なかなか一人では大変な意志が必要です
みんなで週一回 気分転換かねて体を動かしませんか
場所 上田公会堂二階
時間 ７時半～
平成２１年１月 コアダンス日程
年末・年始 食べすぎてませんか
みんなで 楽しく 体を動かしましょう
８日（木） １５日（木）
２０日（火） ２７日（火）
時間 午後７時半～
新春 カラオケ広場
さあ みんなで楽しく歌いましょう
１月 ２４日（土） 午後２時～４時
２００円で、飲み物をお出ししています
（コーヒー・紅茶・お茶の飲み放題です）
当日の会場はどちらも上田公会堂２階となっています
コアダンス１２月予定表
とっても楽しい雰囲気の中でしています
どなたでも自由に気軽に参加してくださいね
４日（木）
９日（火）
１８日（木）
時間 ： 午後７時半
場所 ： 上田公会堂２階
