暑いですね～

鎌倉の朝は晴れています
昨晩は熱帯夜？
とまでだったか？どうかはわかりませんが
それに近かった・・・温度より湿度
湿度が増しています
暑さも増していますが
平日の日中はほとんど外に出ることはないのですが
おそらく外回りお仕事なんて暑いのでしょう～

さてさて、そんなこんなで週の半ばまで来ました
昨日はサボらず外Run、速く走ると激汗になるので
ゆるりゆるりと坂を上り下る

こんなに走っても汗がポツポツと落ちます

みなさまはこのころの外Runはどうしてます？
まして、平日夜、なんて次の日に疲れを残しかねない
お疲れもたまるお年頃なので(笑)

過激に走るのは厳禁
まして熱中症などにはなりたくないし
ということで
本日も始まります

みなさま暑さに負けずにいきましょう～ね