ゆるゆるＲＵＮ＋筋トレ～・・・。

今朝の鎌倉も暖かい。
そして、雨の降る気配はほとんど感じられず一日のスタート。
晴れ
昨日は朝からガス器具関係でトラブルがあり、
ＦＦファンヒーターが作動せず、エアコンにしてみたのですが
やはりガスに慣れていると肌寒い。
ＦＦは優れもので、臭いは無い。燃焼時に湿度もいっしょに出るので
加湿効あり（らしい）のでお肌に優しい（らしい）

東京ガスさんの対応は速く、その日の夜には点検にきてくれました。
故障のため、修理が必要とのこと・・・。

さてさて、昨日はジムでゆるゆるＲＵＮとゆるゆる筋トレ。
６ｋｍインターバル走でした。

８ｋｍ/h→１４ｋｍ/h

さてさて、本当に早いものでもう週末。
１２月も一週目が終わろうとしています。

本日　その１