梅雨？

先週の日曜から、よう降りますね～



合間をみて、



昨日の休みは、



バイク　６２ｋｍ

のみ



日曜は、ご主人様が不在の仲がいい猫＆犬の　この子達の為に、

餌やり＆お泊り



その後、まつさんのお店で、1年ぶりのあんみつを堪能してきました

しかし、明日もなの・・・

よう降るなぁ・・・

二部練

大阪土産いただきました



ありがとうございました



もう、頑張ってや～


昨夜は、チームがサポートした挑戦に、熱くなりましたね～

しかし、６２歳で、２０代の筋力って、凄いな・・・




今朝起きたら、路面がウェットだったので



ＪＯＧ　９ｋｍ



お買い物行って



帰宅したら、止んだので、

バイク　４２ｋｍ　　ＪＯＧ　６.４ｋｍ　　スイム　１５００ｍ

の、ブリックトレーニングできました

バイクＪＯＧ　のブリックトレーニングの癖を付けていこう

43th

昨日、また一つ歳をとりました



ジェーンに、お祝いしてもらいました



いつも、ありがとうね

まだまだこれから

頑張っていきますよ～

これからも、よろしくお願いいたします

お墓参り＆合宿

先週末は、自走でジェーンの実家まで行って来ました



球磨川沿いは、微妙に登ってて



地味に、



しんどかったです



しかも、暑かったので、冷たいものばかり補給しました



実家で待っていたのは



生まれたての



この子達でした



バイク　　１１８ｋｍ



昨日は、鹿児島の強豪チームの方々との合同合宿に参加



休憩も極力短く、アメニモマケズ・・・という



意識の高い一○キャプテン率いる皆さんに、刺激を受けながら



もがき愛を堪能しました

バイク　　１１３ｋｍ

参加された皆さん、ありがとうございました



オフには、快気祝い（謎　を兼ねた忘年会サイクリング企画しましょうね

たまには・・・

先週末は、ジェーン・義父・甥っ子と、



北国へ行ってきました




ここの近くで生まれた義父の里帰りです



学生時代は、クッキー作りのアルバイトしてたそうです

末っ子の義父は、四半世紀ぶりに、お兄さん・お姉さんと再会でき、

ホッとしたようでした

たまには、親孝行もしないとね・・・



ホットが売ってた



山頂からの夜景見たり、



少しだけ、観光もできました



美味しい物も、

　

沢山食べたり、飲んだので



毎朝、ジョギングしてました



さて、今日はお墓参りに行ってきます

ス～パ～アスリ～ト～♪

皆生に、ブースを出店されていたスタッフの方から、

「シルベスト、頑張れ～」と、応援いただきました

さらに、写真まで・・・

バックに、大山＆のぼりも写ってて、ナイスショットです

本当に、ありがとうございました

もちろん　サイクルチャージで補給しましたよ


つづく・・・

動画

先日の動画、見つけました

nupuriさん、ありがとうございます