「ガラスの腰」

　皆様お元気でお過ごしでしょうか？ 今朝は随分と肌寒く感じましたネ。

私、またまた腰を痛めてしまいました。ハイ　この「ガラスの腰」が厄介でしてね…

ここの所体調を崩しトレーニングは殆どしてませんでしたが、水曜日の昼間チョット

身体を動かすと「あっ！ヤバイ !!」と感じるや否や右の腰から臀部にかけて痛みが↓

「クッソ～！やっちゃった↓」時間の経過と共に痛みが倍増し腰が伸びまっしぇ～ん。

それでも夕方から打合せし、その後定例親睦会にGO～！それにしても「キツ～イ！」

ですが、美味しい酒と肴があれば痛みも軽減しますよ。ネ～。。。

しかし、翌日は昨夜の麻酔の効果も期待できず、起きられましぇ～ん

お医者様に行こう～と、午後から箕郷町にある前トラ御用達の「森○整体院」に…

もちろんこちらの先生と言うか隊長様も大ベテラントライアスリートで御座います。

この悪澤先生が休診日にもかかわらず、診療して頂き…ホント！有難いですよ。ハイ

「INAMANさんは筋肉が硬いね」とか「この身体は体重落とすの大変だろう」とか色々

話をしながら90分間もマッサージして頂きました。気持ち良かったです。ハイ

「INAMANさんは県民マラソンは？」「一応エントリーしてますが…」と答えましたが、

自分の中では「無理」の二文字が脳裏を過ぎる。 と、その時、悪澤先生が一言、

「テーピングすれば走れるよ！ウン ウン」な～んて言われてしまいました

気持ちの中では当日、日の丸の小旗を振ってる姿しか浮かびませんが…

いずれにしても黄色信号です。。県民マラソンを楽しみにしてたのに～ !!!

あと二日「ガラスの腰」の様子をみて考えま～す !!!

そーだ、そーだ、去年から “走る広告塔” として胸に足に社名を入れて走るので、

何とか走りた～い !「神様～お願いーだー♪ 僕の～この腰をー♪」治して下さい！


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たまには仕事の話

たまには仕事の話を一つ

現在私が担当してます仕事は、靴屋さんの一部を改装し、自転車屋さんを造ります。

現状の店舗のイメージを崩さず、雰囲気を変え違和感の無いようプロデュースします。

昨日も夕方から打合せを行いました。。。



限られたスペースを如何に有効に使い、お客様の動線をしっかり取る。中々難しい。

しかし、弊社設計担当の永○部長はそれを実現したプランに仕上げ提出したところ、

オーナー様に大変喜んで頂き、ホッとしています。ハイ

また、提案した図面に店名のロゴを入れ（ロゴが無いと雰囲気が分からないので…）

そのロゴまで気に入って頂き、採用？？？になるかも…。

いやいや靴屋さんと自転車屋さんのコラボレーションとても楽しみですネ。

ワクワクしますよ。ハイ

来年の1月にはオープンになります。完成後は皆様足をお運び下さい。


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合同練習中止

午後8時46分に一本の電話が…　渡○社長からでした。

「社長、実は事故に遭い首が…」エッ、エ～。「どうしたんですか？？？」

「先程追突されて。エ、エスティマが大変な事に」納車2週間の新車がネ～!!!

それよりも身体が心配でしたが、明日医者に行くとの事。大丈夫かな？？？

そんなことで明日の合同練習は中止に。いやいや青○さんに「走り」をご教授頂こう！

なんて期待してたんですが、残念です。ハイ　ハイ　↓↓↓　次回楽しみにしてま～す！

県民マラソンに向け明日は独りで早朝練習やりますよ !!!

では、おやすみなさい


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トラック練習

今朝は“ネディア”の渡○社長と朝練です。ハイ　

渡○社長の blog に朝練を社員の青○さんと行っているとあり、私も誘ってと書込み

したところ、快く承諾を頂き、ご丁寧に練習メニューまで送って頂いたのですが、が、

なんと日が違うではありませんか !!! それも火曜日の朝とは…

しかし、やさしい渡○社長は「日曜日もやりましょう！」と今日の練習となった訳です。

7時に会社に集合し先ずは王山運動場まで「 jog 3km 」会話をしながら6分/kmで。

運動場に着くと身体をほぐし、トラック練習です　

先ずは1500ｍを基準に個人のペースで50％、70％、90％で走ります。。。

70％を走った後に100ｍダッシュを5本やりあげ、その後90％を走ります。ハイ

「個人のペース」を理解せず、渡○社長について走ってしまい後半90％が凄く辛い↓↓

そうそう、ダッシュがこれまたダメダメで、歩幅が狭く感じ短距離走的な走りじゃない！

カッコ悪 !!! 9時から運動会が開催される為、ギャラリーも徐々に増え、余計に

カッコ悪 !!! 端から見たら「メタボのオヤジ」と“走りは”変わらないのかも

渡○社長が、「このトラック練習やると身体がもっと絞れますよ！」なんて言うので

私、本気になっちゃいますよ！ネ～！　そして最後に90％で1500ｍを走って上がり。

その後は jog で会社まで帰り解散でした。TOTAL 11km お疲れ様でした。。。

渡○社長、色々とアドバイス有難う御座いました。

火曜日、参加できたら王山運動場に行ってま～す


PS:帰りに関○さんに遭いました。しっかりバイク練やってますよ。。エライ !!!



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真夜中のウォーキング

シ～。先ほど前橋の繁華街から帰ってまいりました。ハイ

体調不良なんて言ってながら何してんの ??? すみましぇ～ん。。。

どうしても「今夜どうだ！」な～んて言われちゃうと小心者の私「は、はい大丈夫です」

と、笑顔で答えてしまうのです。まっ。これも仕事だからネ !!!

これも長年お取引している方からのお声がけです。ことわれまっしぇ～ん。。

19時に待ち合わせとなり、一次会は居酒屋で…。その後は「クラブ」で盛上り、

つい先程解散となりました。大切な取引先の方をお見送りし、やれやれと…

タクシーを拾ってと？？？いや歩こう !!! 今週は殆どトレーニングしてません↓↓

足元フラフラ状態で、たかだか2.5ｋｍのウォーキングですが、一生懸命歩きました。

そりゃぁそ～ですよ。本気で歩かないと家に着きませんから !!!

目標月間２００km走破にこの分加えていいですよね　　ダメ～！

では、おやすみなさい



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体調不良

気持ちは雨降り状態です　

草津ロングランから帰えると喉の調子が悪く痛みがでて、その後月曜日の夜から悪化し、

昨晩は熱まで上がり、最悪ですよ。。医者に行ったら扁桃腺が腫れてるとのこと。

唾を飲み込んでも痛い !!! この状態では仕事も辛いですし、練習もできましぇ～ん。

やはり無理が効かない年齢になったという事ですネ !!!

良い機会とプラス思考で休養します。ハイ

そうそう前回のブログで、多くの前トラファミリーからコメント頂き有難う御座います。

また皆さんで楽しみましょう !!! 次回は県民マラソンでお逢いしましょうネ。

では薬を飲んで、お先におやすみなさい




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草津ロングラン【チーム楽・翼】その２

昨日の続きとなります。ハイ　ハイ

本来はチョット早い紅葉を観ながら、ランニング～！と考えてましたが、が、

小野上の岩井洞ドライブインにて、師匠の交代を待っているとリレー第2位のチーム

が交代を済ませ走って行くではないですか！師匠にそのことを伝えると俄然やる気に。

20分～25分目安で交代し前を追走しよう そー。ここからが大変でしたネ。

山道を 約5分／km で走るんですよ !!! 苦しいのなんのって…　8分あった差が

6分半、5分半と3人で詰めて走る、走る、しかし私のところで離される（涙）

残念ながら長野原駅までで「アウト」前がみえましぇ～ん。（限界）

大津からの激坂を 2km～1.5km の間でゆっくり交代しながらホテル桜井前に。

最後は初出場の貴○さんに交代し 72km ラストスパートでフィニッシュ !!!

ホントはホテル紅葉で貴○さんを待って「感動のゴール！」のハズが、、

師匠が道を間違え、三人での「感動のゴール」は実現できませんでした（残念）



50歳に手が届く“親父”二人に 24歳 の娘さんですよ !!! 和○○さん！羨ましいだろ！

到着時刻は12:55分。6時間55分のリレーの部、第三位の記録です

余韻に浸る間も無く、大津～草津間の個人の部サポートへ。「水ありま～す！ガンバ～！」

と黄色い声で応援や水の配給を2時間近くお手伝い。その後はホテルにて温泉と大宴会。

宴会の内容は、ともえちゃんブログに詳しく書いてあります !!!



この景色はホテルの窓からです。絶景かな！絶景かな！


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草津ロングラン【チーム楽・翼】その１

昨日は前橋トライアスロン協会主催の草津ロングランに参加しました。

それもチームリレーで、、、ハイ 。当初は「ネディアチーム」に参加させて頂こうと、

お願いしてましたが、師匠より「二人でやりましょうよ！」とのお誘いを受け、急遽

【チーム楽・翼】が決定し、そこになんと前トラスイムコーチの貴○さんが参加 !!!



個人の部 10名 リレーの部 6組29名 サポート隊 2名 での第6回「草津ロングラン」

6時にウルトラランナー内○さん？いやいや「忍者ドラえもん」の号令で一斉スタート。



我チームの第一走者は貴○さん「10km～15km」をお願いしました。ハイ　ハイ

私、前夜殆ど寝てましぇ～ん（涙）　都内で飲んで朝4時30分に帰宅。ホント無謀 !!!

師匠に運転をお願いし15ｋｍ付近の「小野上道の駅」へ先回り、ここで貴○さんを待つ。



4位？5位？で快走 !!! 第二走者は、な、なんと私…？寝ていないのでテンションが

完全に上がってます !!!　眠くなる前に走っとけ～ !!! ウィ～ （完全二日酔い）

個人の部1位の和○○さんと暫らく併走。と、言っても6ｋｍ程ですが…（笑）

師匠の「交代しますかぁ～」の声に反応し「お、お願いしま～す」と足を止める。

第三走者は師匠で御座います。この方も前夜“仕事？”で3時間程の睡眠だそーです。



本来は“紅葉”を観ながら国道353線を“ゆっくり”と走れたら最高ですがネ。。

そーは師匠がゆるさない !!! 続きはまた明日に…



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載ってました

先日佐渡の大会事務局より、大会写真集／公式記録が送られてきました。

大会の余韻が冷めた頃、こうして冊子が届くと思い返してしまいます。ハイ

記録については大会翌日に配布されますので、事前にタイムは承知してましたが、

やはり写真は気になりますネ



ページを捲ると、おお～～ !!! ありましたね !!!

スイムスタート前の談笑シーンを「パチリ」それがこの写真ですよ。。。



ブルーのロングジョンに、腕にゴム手袋姿で横を向いてるのが私で御座います。

その隣にＫ村さんの姿が……　　（ホントは仲良し ??? ）

そー言えば師匠もバイクパートで掲載されてましたね !!! 雨の中，ＣＥＥＰＯ

スティンガーで快走している姿が若干ピンボケですが、目を凝らして見ると間違いない。

いやいや驚きですネ !!! 残念ながらランの写真は？？リタイアでは“なし”です。

まぁ、こうして見ていると大会当日の「熱く燃えた？」自分が思い出されますよ。

来年は成績も写真も今回を上回りたいですネ。ハイ



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熱帯JAZZフェスティバル

日曜日の夕方17時より群馬音楽センターにて、高崎音楽祭で熱帯JAZZ楽団のラテン

JAZZを聴き、楽しんできましたよ ♪♪♪　私、あまり詳しくありませんが、知人より

「チケットを貰ったのでどう？」と「それなら行ってみるか」程度でしたが、

な、な、なんと懐かし～い歌手に逢うことができました !!! （知人に感謝です）



熱帯JAZZ楽団の前に招待歌手としてステージに立つ美声のあの方は？

若い方は分からないかもしれませんが、あの「赤い鳥」「Ｈｉ-Ｆｉ-Ｓｅｔ」の

女性ボーカル山本潤子さん（旧姓:新居潤子）あの透き通った“声”心に響きました。



と同時に懐かしい気持ちになり、20年？？30年？？前にタイムスリップです

「卒業アルバム」「中央フリーウェイ」そして「フィーリング」 ets…　♪

極めつけは 『翼をください』でしたよ!!! 久々に聴いた!!!　この曲は「赤い鳥」

が1971年に「竹田の子守唄」のＢ面曲として発表し、合唱曲として有名になり学校

教育の場で一度は歌ったことがある愛唱歌ですよね いや～！目が覚めた。

ニキビ面の中学生の頃、学校で覚えたてのギター弾いてネ！！弾ける曲は、あの

「禁じられた遊び」程度でしたネ。ホント、懐かしい思い出に耽ってました。ハイ

そうそう肝心の熱帯JAZZ楽団。こちらもトロピカルなテンポで GOOD !!!

ラテンジャズも意外に好きかも？？？　やはりビッグバンドは迫力ありありですね。

最後には出演歌手のコラボでフィナーレです。。3時間 !!! 最高の気分になりました。


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